糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず(レタスクラブムック) [ムックその他]

糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず(レタスクラブムック) の 商品概要

• 出版社からのコメント

  糖質オフはやせる！　ボリュームがあるから続けられるダイエットおかず集

• 内容紹介

  糖質オフ・ダイエット経験者は、ほぼ例外なく「やせた！」と言います。
  でも「続けられなかった」という人も、また多いのです。
  主食を減らしても、お腹が満足する食事にすれば
  きっと続けられるはず…。
  
  そこで、身近な材料で簡単に作れて、
  ボリュームたっぷりの糖質オフおかずを集めました。全品、糖質量つき。
  たんぱく質や脂質は、ふつうに食べてOK。
  いわゆるダイエット食のイメージとは全く違う、満たされる食事ができます。
  一緒に食卓を囲む家族からも、このレシピなら歓迎されるはず。
  
  監修の牧田善二先生による
  これまでのダイエットの常識をくつがえす、
  やせるための基本の食べ方の解説も。
  ダイエットにはもちろん、体にいい食べ方でもあるので
  ぜひ、知っておきたい知識です。
  
  巻末には、おもな食材の糖質量一覧表つき。
  
  この本のレシピで糖質オフを続ければ、きっと理想の体重に近づけます！
  
  
  
  図書館選書
  糖質オフの楽うまレシピで、無理なくダイエットできる料理本シリーズ第１弾！　こんなに食べていいの？という驚きのボリュームたっぷりおかずで、自然とやせ体質に。「医者が教える食事術」の牧田善二先生監修

糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず(レタスクラブムック) の商品スペック