40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 [単行本]

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ４０歳を過ぎたら、食べなきゃやせません！運動ゼロ！美味しく食べるだけ！リバウンドなし！肌も体も若返って、いつのまにかモデル体型に！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　食べて痩せる魔法のような「モデル体型ダイエット」とは（ダイエットの常識を覆す３つのルール；面倒なことは一切ナシ！誰でも簡単に覚えられる「黄金バランス」　ほか）
  ２　姿勢を正せばダイエットマインドが整う（姿勢が悪いと太りやすくなる；良い姿勢が「キレイ」をつくる　ほか）
  ３　痩せたいなら運動禁止！（運動を「しなくてもいい」ではなく「禁止」する理由；黄金バランスで食べるだけで脂肪は減らせる　ほか）
  ４　“黄金バランス”の食事がモデル体型をつくる（なぜ食べないと痩せないのか？；黄金バランスを定着させる７つのステップ　ほか）
  ５　「こんなとき、どうするの？」実践者Ｑ＆Ａ（夜勤があって１日３食を守れない。；体重が落ちなくなった！　ほか）

• 出版社からのコメント

  運動ゼロ、サプリとダイエット食禁止、三食穀物を摂る。実践者の95％が結果を出したover40のためのダイエット法

• 内容紹介

  ＼＼実践者の9割以上が結果を出した「食べる」ダイエット! ! //
  
  「最近、まったく体重が落ちなくなった」
  「昔より食べていないのに、なぜか痩せない」
  「なんだか体がたるんできた…」
  
  痩せたい!
  キレイになりたい!
  運動はしたくない!
  できれば、食べることも我慢したくない!
  
  そのすべてを叶えてくれるのが、
  本書で紹介する「モデル体型ダイエット」です。
  
  “もっと早くこのダイエットに出会いたかった…! "
  
  このダイエットは、ただ食べるだけで痩せられる、
  魔法のようなダイエットです。
  しかも、ご飯も、パンも、お肉も、
  フルーツも、お酒も、スイーツもOK!
  これまで10~60代の1000人超が実践し、9割以上が結果を出した、
  日本栄養バランスダイエット協会のメソッドを
  あますところなくご紹介しています!
  
  喜びの声が続々寄せられています!
  ◎-18㎏! 人生で初めてダイエットに成功しました! (53歳)
  ◎お肌や髪にツヤが出てきて、友人に「若くなったね」と言われちゃいました(49歳)
  ◎やせにくかった下半身からやせてビックリ! (42歳)
  ◎美味しく、食べるだけなので、我慢ゼロなのがうれしい! (44歳)

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三田 智子(ミタ トモコ)
  一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会代表理事。大学卒業後、国際線ＣＡとして３年乗務後、出産を機に退社。その後、増えた体重を戻そうとするが、専業主婦時代の２０年間、ダイエットは失敗続き。試行錯誤の末、４８歳のとき、半年で１０キロのダイエットに成功。この経験を活かし、２０１０年に「モデル体型ダイエット塾」をスタート。２０１３年、女子栄養大学短期大学部に入学、栄養士の資格を取得した。２０１５年、一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会を設立

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 [単行本] の商品スペック