YOUNGER―遺伝子をリセットして10歳若返る [単行本]

YOUNGER―遺伝子をリセットして10歳若返る の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  時計の針を巻き戻して、若々しく健康な体を取り戻す。遺伝子・食事・睡眠・運動・脳・毒素・ストレス―テロメア年齢を１４歳巻き戻すことに成功した医学博士による、最新科学に基づいて研究、確立したエイジングプログラム！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  女性と老化と遺伝子
  自分の遺伝子を理解する
  遺伝子とライフスタイルの対話
  エピジェネティックな変化　遺伝子のスイッチを切り替える
  原因を探る
  食事―アンチエイジング計画・第１週目
  睡眠―アンチエイジング計画・第２週目
  運動―アンチエイジング計画・第３週目
  体の緊張を解く―アンチエイジング計画・第４週目
  毒素―アンチエイジング計画・第５週目
  心を落ち着ける――アンチエイジング計画・第６週目
  考える――アンチエイジング計画・第７週目
  統合

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゴットフリード,サラ(ゴットフリード,サラ／Gottfried,Sara)
  世界的に著名な健康の専門家であり婦人科医。著作『Ｔｈｅ　Ｈｏｒｍｏｎｅ　Ｃｕｒｅ』『Ｔｈｅ　Ｈｏｒｍｏｎｅ　Ｒｅｓｅｔ　Ｄｉｅｔ』（共に日本未翻訳）でニューヨークタイムズ紙のベストセラー作家となる。ハーバード大学医学大学院およびマサチューセッツ工科大学（ＭＩＴ）を卒業後、カリフォルニア大学サンフランシスコ校（ＵＣＳＦ）で研修医過程を修了。北カリフォルニア在住

YOUNGER―遺伝子をリセットして10歳若返る の商品スペック