しなやかな暮らし―四季に寄り添い、心と体を整える [単行本]
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    • しなやかな暮らし―四季に寄り添い、心と体を整える [単行本]

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しなやかな暮らし―四季に寄り添い、心と体を整える [単行本]
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しなやかな暮らし―四季に寄り添い、心と体を整える [単行本]

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出版社：つた書房
販売開始日： 2018/06/30
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しなやかな暮らし―四季に寄り添い、心と体を整える の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    大人の女性が心と体の「変調」を感じたら読む本。「なんだか不調」と思ったら、心と体が喜ぶ生活をおくりながら、しなやかに人生を愉しみませんか？医者にも薬にも頼らない季節にあわせた心と体のケア。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　四季と女性の関わり
    ２　心身を整える生活
    ３　心身を整える食事
    ４　心身を整える運動
    ５　四季に応じた食事
    ６　四季に応じたヨガ
    ７　女性の心と体が整うこと

しなやかな暮らし―四季に寄り添い、心と体を整える の商品スペック

商品仕様
出版社名：つた書房
著者名：永吉 真夕（著）
発行年月日：2018/06/01
ISBN-10：4905084296
ISBN-13：9784905084297
判型：B6
発売社名：創英社/三省堂書店
対象：一般
発行形態：単行本
内容：心理学
ページ数：191ページ
縦：19cm
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