ムセはじめたら、「1分のどトレ」―誤嚥性肺炎を防ぐ!口からはじめる健康体操 [単行本]

ムセはじめたら、「1分のどトレ」―誤嚥性肺炎を防ぐ!口からはじめる健康体操 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ほうっておくと衰えかねないのどの筋肉は１分のどトレで強化できます。一生、食べる楽しみを味わいながら健康長寿を手に入れましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　健康寿命を縮める口・のどの老化（知らないうちに衰える「飲み込む力」
  意外と知らない口からのどのしくみ　ほか）
  第２章　飲み込む底力がつく！１分のどトレ（あなたの「のど力」をチェック！
  「噛む」「飲み込む」に必要な５つの力をバランスよく鍛える　ほか）
  第３章　誤嚥を防ぐ食べ物・食べ方テクニック！（食べ物・食べ方が誤嚥を招く？
  ムセたら誤嚥している？　ほか）
  第４章　のどを元気にするライフスタイル（話して笑ってのど元気
  買い物で決まるのどと全身の健康　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤谷 順子(フジタニ ジュンコ)
  国立国際医療研究センター病院リハビリテーション科医長。医学博士。筑波大学医学専門学群卒。東京医科歯科大学神経内科での研修後、リハビリテーション科医師となる。東京大学医学部附属病院、国立療養所東京病院、埼玉医科大学病院、東京都リハビリテーション病院等を経て、２００２年より現職

• 出版社からのコメント

  急増する誤嚥性肺炎。実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める１分トレーニングを初公開。

• 内容紹介

  急増する誤嚥性肺炎は、【モグモグ力】【ウルルン力】【ゴックン力】【ゴホン力】【ベロ力】を鍛えれば自分で防げる！　実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める１分トレーニングを初公開。「水を飲むとムセる」「錠剤が飲み込みにくい」「唾液が飲み込めない」が気になったら、いまがはじめどき！　食べる力の土台を鍛え、健康寿命を延ばす、口からはじめる健康体操を毎日の習慣に。

ムセはじめたら、「1分のどトレ」―誤嚥性肺炎を防ぐ!口からはじめる健康体操 の商品スペック