フレイルの専門医が教える舌を鍛えると長生きできる! [単行本]

フレイルの専門医が教える舌を鍛えると長生きできる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「パ」「タ」「カ」それぞれを１秒間に６回言えないあなたは危険！危険な老化を防いで健康寿命を大きくのばす“舌の筋トレ”始めませんか。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　クチは気づかないうちに衰えている（クチのささいな不調が招く危険な病気
  老いはクチの衰えから始まる　ほか）
  ２章　舌を鍛えるとクチはよみがえる（クチの中は筋肉だらけ。衰えたら筋トレです
  「飲み込み」は筋肉のち密な動きで行われる　ほか）
  ３章　舌を鍛える！「舌筋トレ」「しゃべトレ」「食べトレ」（舌筋トレ１　ブクブク＆ガラガラうがい
  舌筋トレ２　舌のぐるぐる筋トレ　ほか）
  ４章　クチの衰えお悩みＱ＆Ａ（クチがかわきやすい
  飲み込みにくい　ほか）
  ５章　歯科医との上手なつきあい方（口腔機能は歯科医に診てもらう。保険診療で安心できる
  かかりつけの歯科医を持とう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平野 浩彦(ヒラノ ヒロヒコ)
  東京都健康長寿医療センター歯科口腔外科部長。歯科医師。日本大学松戸歯学部卒業後、東京都老人医療センター研修医、国立第二病院研修医、東京都老人医療センター主事・医長を経て、東京都健康長寿医療センター研究所専門副部長に就任。２０１６年から現職。専門は老年歯科学。オーラルフレイル研究の第一人者として、臨床のかたわら研究も行い、その結果に基づく講演も多数行っている

• 内容紹介

  滑舌が悪い、飲み込みづらい、むせる。クチのささいな不調は危険な老化のサイン。専門医が「舌」を鍛えて健康寿命が伸びる方法を紹介。

• 著者について

  平野 浩彦 (ヒラノ ヒロヒコ)
  東京都健康長寿医療センター病院歯科口腔外科部長

フレイルの専門医が教える舌を鍛えると長生きできる! の商品スペック