たった1分 脳疲労にきく魔法の手もみ [単行本]

たった1分 脳疲労にきく魔法の手もみ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スマホ・ＰＣで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。１分手もみが幸せを運んでくれます！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　老けるのが早くなる理由は「脳疲労」（目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた！その原因は脳の疲労；脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由　ほか）
  第２章　すき間時間で老化を防ぐ！たった１分の習慣（手ほぐし、リフレクソロジーしましょう！；気持ちいいと不快がある理由　ほか）
  第３章　症状別　手ほぐし―基本の親指ほぐしにプラスして（反射区ってなに？；反射区　右手のひら・右手の甲　ほか）
  第４章　手と心はつながっている！手をほぐして心を癒す（「悩み」は老化を加速させる；階段を踏み外してひやっ！そんなちょっとした緊張から起こる不調　ほか）

• 出版社からのコメント

  目の疲れ、偏頭痛、不眠……その症状、じつは脳が疲れているんです。手は最も脳を刺激する器官。手をほぐして、心も体も健康に！！

• 図書館選書

  疲労感、目の疲れ、偏頭痛、不眠……その症状、じつは脳が疲れているんです。手は最も脳を刺激する器官。第２の脳ともいえる手をほぐして、「脳疲労」をリセット。老化を防ぎ心も体も健康に！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  手島 渚(テシマ ナギサ)
  数多くの雑誌・メディアで、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修する、人気のボディケアセラピスト。現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行う。東京中野、京都西陣にて、仲間のセラピストとともにリラクゼーションスペース「ＷＨＯＬＥ　ＴＲＥＡＴ」を運営

• 著者について

  手島 渚 (テシマナギサ)
  健康雑誌、ビジネス誌、女性誌など多くのメディアで「脳休術・休息術」としてのセルフケアを監修する大人気セラピスト。主なテーマは「脳疲労ケア」で、タッチングから部位に至るまで、脳疲労を癒す手法を研究中。

たった1分 脳疲労にきく魔法の手もみ [単行本] の商品スペック