「自己肯定感」をもてない自分に困っています-自己主張できない失敗を引きずるいつも振り回される（コミックエッセイ） [単行本]

「自己肯定感」をもてない自分に困っています-自己主張できない失敗を引きずるいつも振り回される（コミックエッセイ） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  私のせいで、私ばかり、私さえ我慢すれば、が口癖のあなたへ。落ち込みやすいのは性格のせいではありません！あなたのネガティブ思考は「過去のトラウマ」が原因です！専門の精神科医がラクに生きる方法を教えます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　それって、もしかして「自己肯定感」が低いから？（サチは自己主張がうまくできない
  「自己肯定感」とは「ありのままの自分でいい」と思えること　ほか）
  第２章　成長過程で作られた「思い込み」が原因だった！？（無関心な父親と過干渉な母親
  「生まれもった気質」や「成長過程でのストレス」が原因となる　ほか）
  第３章　見たくなかった自分を見て、そのまま引き受ける（自己肯定感が低い理由と向き合う
  スキーマを書き換えることで、人は今から変わっていける　ほか）
  第４章　心の中を自己肯定感で満たしながら生きていく（家族それぞれの「ありのまま」の自分
  自分の「スキーマ」は必ず書き換えられると知る　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長沼 睦雄(ナガヌマ ムツオ)
  十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。北海道立子ども総合医療・療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。平成２０年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っていた。平成２８年９月に開業し、発達性トラウマ、ＨＳＰ、アダルトチルドレン、神経発達症などの診療を専門として取り組む
  
  マエダ ヨシカ(マエダ ヨシカ)
  イラストレーター、グラフィックデザイナー。実用マンガ、イラストの制作や、ファッション誌からマネー情報誌まで、さまざまなジャンルのエディトリアルデザインなど、幅広く活動中

「自己肯定感」をもてない自分に困っています-自己主張できない失敗を引きずるいつも振り回される（コミックエッセイ） の商品スペック