「脳が不快なこと」をやめれば健康になる [単行本]

「脳が不快なこと」をやめれば健康になる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  たとえ病気になっても、人は健康でいられる。どんなにつらい症状の人でも、脳の「扁桃体」を整えるだけで、免疫力が高まり身体がス～っとラクになる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　健康にとって大事なのは「身体のケア」より「脳のケア」（最先端医療でも一般診療でも、健康になる人の条件はピッタリ同じだった！
  健康か病気かは、たった二つの「環境」で決まる　ほか）
  第２章　不安のカギを握るのは、脳に存在する「扁桃体」だった（扁桃体は不安に惑わされないための重要なカギ
  不安イメージで扁桃体を過敏にしてはいけない　ほか）
  第３章　三つのセンサーを有効活用し、身体が喜ぶ生活習慣を送る（三つのセンサーが喜ぶ生活習慣とは？
  上手く眠れない人は、「右側を下」にして横向きで寝る　ほか）
  第４章　不安をなくして「内側」からさらに健康体になる（より確かな健康体になりたければ「欲を抑えて」が原則
  「過去の自分」と比べる人ほど、不健康になる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石川 陽二郎(イシカワ ヨウジロウ)
  医学博士、放射線治療専門医。東北大学病院助教。南東北がん陽子線治療センター非常勤医師。東日本医療専門学校非常勤講師。福島県生まれ

「脳が不快なこと」をやめれば健康になる [単行本] の商品スペック