38歳からの美肌をつくる小さな習慣 [単行本]

38歳からの美肌をつくる小さな習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １週間で見た目が変わるテクニックと、死ぬまで美人が続く習慣のすべて。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　肌に自信が持てさえすれば、いくつになっても最高の自分でいられる
  １　１週間で見た目が変わるテクニック（－５歳のツヤ美肌は１日５分のマッサージでかなう
  肌を完璧にリセットするクレンジング　ほか）
  ２　死ぬまでキレイが続く美肌習慣（美しい人が「特に何もしていない」という理由
  結局、大人の肌は「習慣」がすべて　ほか）
  ３　肌は食べたものでつくられる（その食事、本当にあなたに必要なもの？
  「体の声を聞く」ということ　ほか）
  ４　自然にキレイに向かうこころの習慣（「自分を変えたい」と思った時にまず見直すこと
  「気づく」ことから人は変わる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  朋原 エミ(トモハラ エミ)
  美容家。テレビ、ラジオでのアナウンサー、キャスターを経て、現在はエステサロン経営、美骨筋トレーニング教室運営、タレント講師など多方面で活躍中

38歳からの美肌をつくる小さな習慣 [単行本] の商品スペック