精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法 [単行本]

精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分のストレス傾向を知って、もっと素敵な毎日に！！精神科医からのアドバイスがこの１冊に満載です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自分のストレスを知っていますか？
  第２章　ストレスの傾向を理解しよう
  第３章　あなたの、ストレス対処のタイプは？
  第４章　心が疲れる前にすること
  第５章　頭のいいストレス解消法―「カラダとココロ」編
  第６章　頭のいいストレス解消法―「食べ物・飲み物」編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。１９９０年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（ＵＣＬＡ）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長

精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法 [単行本] の商品スペック