栄養で人生は変わる―食はあなたの人格を作り、人生の善し悪しも決める! [単行本]

栄養で人生は変わる―食はあなたの人格を作り、人生の善し悪しも決める! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  うつ、孤独、イライラ、不機嫌…ｅｔｃ．病院の臨床現場で７０００人以上の食事を見てきて、「人格と食事」の関係に気づいたこと。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　衝撃の事実！偏食で、人生の結果が変わる！（嫌われる人は偏食がある
  愛される人は、なんでも食べる　ほか）
  第２章　「偏食してもいいじゃないか」は超キケン。偏食がいけないワケ（すべての栄養が、心と身体には必要不可欠
  偏食でお肌のトラブルを抱える人たち　ほか）
  第３章　幸せな人生を送るための食事８つのポイント（アミノ酸スコアを活用しよう
  肉と魚が脳を強くする　ほか）
  第４章　今からでも間に合う！攻めの栄養、サプリメントの勧め（食事の改善では不足は補えない？
  性格の悩みは食事とサプリメントで治す　ほか）
  第５章　これで完璧！偏食を防ぐ上手な食べかた（がんばりすぎないで！食事は１日単位で考えればＯＫ
  ４種類のタンパク質はまんべんなく　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  那須 由紀子(ナス ユキコ)
  管理栄養士。Ｐｒｅ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ代表。日本静脈経腸栄養学会ＮＳＴ専門療法士、特定保健指導実践者、臨床分子栄養医学研究会、東京都自転車競技連盟普及委員会専門委員・管理栄養士。病院にて臨床経験を積む。溝口徹、宮澤賢史から分子整合栄養医学を学ぶ。分子整合栄養医学も取り入れた栄養を行ない、精神疾患、認知症予防など脳の栄養を得意としている

栄養で人生は変わる―食はあなたの人格を作り、人生の善し悪しも決める! の商品スペック