自己肯定感がドーンと下がったとき読む本 [単行本]

自己肯定感がドーンと下がったとき読む本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「自分へのダメ出し」がピタリとやむ！不安、怒り、さびしさを“根こそぎ”解消。日米５千人を変えた大人気人理セラピー３５。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　自分への“ダメ出し”をやめるには？
  ２章　自己肯定感が高まると、こんなにいいことがある！
  ３章　気づいてますか？自己肯定感を下げるクセ
  ４章　自分を好きになれない「原因」を知る
  ５章　「子どもを傷つける親」にならないコツ
  ６章　自己肯定感を高める方法
  ７章　この視点で、人生が楽しくなる！
  ８章　大切にしている価値観に気づくワーク
  ９章　カウンセリングで、こころの痛みを癒やす

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古宮 昇(コミヤ ノボル)
  「共感の心理学」博士。日本と米国で通算２５年以上、のべ５０００人以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程を主席卒業。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号（ＰｈＤ．ｉｎ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）を取得。米国の州立施設・病院精神科などで心理士として勤務。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部で教鞭を執る。現在、大阪経済大学人間科学部教授（臨床心理士養成第一種指定大学院）、および神戸の開業オフィスで心理療法をおこなっている

• 内容紹介

  些細な出来事でもヘコみやすかったり、人に合わせすぎて疲れたりしているときは、自己肯定感が下がっているときです。本書では、自己肯定感が下がり続ける心の状態にピリオドを打ち、少しずつ、自分を肯定できるようになるための方法を豊富なエピソードを盛り込みながら、わかりやすく紹介します。

自己肯定感がドーンと下がったとき読む本 [単行本] の商品スペック