ピンピンコロリの新常識―病院・クスリに頼らない 健康長寿の秘訣 [単行本]

ピンピンコロリの新常識―病院・クスリに頼らない 健康長寿の秘訣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生を最期まで元気に楽しむコツ満載。すぐわかる！今日から始められる！ピンピンコロリ実現の秘訣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　捨てよう！間違った健康常識５（間違った健康常識１―病院と健診にこまめに通う人が長生きできる；ピンピンコロリの新常識―「健康はまず自分で守る」という自立心が必要　ほか）
  ２　すぐに始められる！ピンピンコロリアクション（新しい洋服を買いに出かける；かかりつけの歯科医を持つ　ほか）
  ３　ピンピンコロリを実現する住宅づくり（「住宅」と「健康」の深い関係に気づこう；冬の寒い日は部屋の温度を１８度以上にする　ほか）
  ４　自分の生き方そのものが、健康な毎日をつくる（健康も幸せも、自分自身が決めるもの；いまの自分を認めて、ほめてあげよう　ほか）

• 内容紹介

  ●病院とクスリに頼らず、人生の最期まで、寝たきりにならず元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」は、すべての人の願い。その実現に必要な最新の情報を、わかりやすく紹介します。●最新データにより証明された、ピンピンコロリの新常識……「血圧は１８０まで大丈夫」「コレステロールは３００までＯＫ」「病院が多い地域ほど短命」「小太りな人が長生きする。メタボでも大丈夫」●誰にでも、すぐに始められるピンピンコロリ（ＰＰＫ）アクション……「病院ではなく美容院に行こう！」「新しい服を買おう」「かかりつけの歯医者を持とう」「部屋を温めると血圧が下がる！」「ペットを飼おう」「公民館に行こう」「ヨーグルトと納豆を食べよう」「旅行しておいしいものを食べよう」「歌やダンスは健康長寿に最適」「運動は週に１回だけでも効果あり」「歳をとっても仕事と財布を手放さない」「笑って、泣いて免疫力アップ」「料理をして認知症予防」など。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  星 旦二(ホシ タンジ)
  １９５０年、福島県生まれ。首都大学東京名誉教授。福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士号を取得。東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官、福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学の非常勤講師も務めた。英国ロンドン大学大学院留学、公衆衛生のエキスパートとして、東京都多摩市をはじめ全国地方自治体などと共働し、寿命とさまざまな要因との関連を大規模調査するなど「健康かつ幸せな長寿」に関する研究と提案を続けている

ピンピンコロリの新常識―病院・クスリに頼らない 健康長寿の秘訣 の商品スペック