医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」 [単行本]

医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あれこれ飲むのはＮＧ！実は危険な飲み合わせ、飲み方。足りない栄養素を見つけ、補うコツを教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　一生ものの健康のために、まず知っておきたい栄養の話（人は体内で栄養素をつくることができない生物；なぜ、あなたの疲れはなかなかとれないのか　ほか）
  第２章　その不調が続くのは、栄養の摂り方が間違っているからです（ミネラルを使うコツは吸収とバランス；まず摂るべきはマグネシウム　ほか）
  第３章　一般健診でわかる、あなたに足りない栄養素（不足している栄養素を調べてみよう；鉄不足がわかる、赤血球の数値　ほか）
  第４章　食事治療の第一歩は「何を食べるか」よりも「何を食べないか」（何を食べないかを意識する；カフェインを摂り過ぎると、体に負担がかかる　ほか）
  第５章　サプリメントのパフォーマンスを高めるために「避けるべきこと」「やるべきこと」（ミトコンドリアの機能を高めるために、必要な抗酸化対策；しつこい疲れは副腎を疑う　ほか）

• 内容紹介

  あれこれ飲むのはNG!
  
  実は危険な飲み合わせ、飲み方
  
  
  
  本当に知るべきは何を摂るか、より>
  
  何と摂るか！何を避けるか！
  
  食事、サプリのパフォーマンスを上げる「最強の栄養摂取術」！
  
  
  
  ・処方薬服用中のサプリは要注意
  
  ・撮り過ぎが不調を招くビタミンＡ
  
  ・単体で摂っても効果が少ないミネラル・ビタミンB
  
  ・日本人に不足がちなのはカルシウムよりもマグネシウム
  
  
  
  【目次】
  
  第１章　一生ものの健康のために、まず知っておきたい栄養の話
  
  第２章　その不調が続くのは、栄養の摂り方が間違っているからです
  
  第３章　一般健診でわかる、あなたに足りない栄養素
  
  第４章　食事治療の基本は「何を食べるか」よりも「何を食べないか」
  
  第５章　サプリメントのパフォーマンスを高めるために「避けるべきこと」「やるべきこと」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮澤 賢史(ミヤザワ ケンシ)
  医師・医学博士。東京医科大学医学部卒。医科歯科連携診療普及協会理事長。臨床分子栄養学研究会理事長。問診事項と多くの血液、尿、唾液検査などにより疾患の原因を追究し、その原因に対する根本治療を行っている。２００４年から栄養療法を開始。ライナスポーリング博士の提唱する分子整合栄養医学を医療に取り入れた医療を展開する。がんから糖尿病、リウマチ、精神疾患まで扱う範囲は幅広く、患者数は２０，０００人を超える。現在、治療の傍ら、ＮＰＯ法人高濃度ビタミンＣ点滴療法学会理事、分子栄養学実践講座主宰、医科歯科連携診療普及協会会長を兼任

• 著者について

  宮澤賢史 (ミヤザワケンジ)
  宮澤賢史。医師・医学博士。
  東京医科大学医学部卒。
  医科歯科連携診療普及協会 理事長。
  臨床分子栄養学研究会 理事長。
  問診事項と多くの血液、尿、唾液検査などにより疾患の原因を追究し、
  その原因に対する根本治療を行っている。
  2004年から栄養療法を開始 ライナスポーリング博士の提唱する
  分子整合栄養医学を医療に取り入れた観点からの医療を展開する。
  がんから糖尿病、リウマチ、精神疾患まで扱う範囲は幅広く、患者数は20,000人を超える。
  現在、治療の傍ら、
  NPO法人高濃度ビタミンＣ点滴療法学会　理事、
  分子栄養学実践講座　主宰、
  医科歯科連携診療普及協会　会長を兼任。

医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」 [単行本] の商品スペック