人は「のど」から老いる「のど」から若返る―最強ヴォイストレーナーの最速の鍛え方 [単行本]

人は「のど」から老いる「のど」から若返る―最強ヴォイストレーナーの最速の鍛え方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  のど筋トレで声の疲労回復、全身免疫力アップ。腹式呼吸でドライマウス予防、メタボ解消。発声トレで肌と腸を整えるマッサージ効果。読経・落語音読で脳トレ、やる気アップ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　実践編―のどにいいのは、どっち？―誤嚥性肺炎予防にも、のどのためにもいいこと、悪いこと（のどを冷やすｖｓのどを温める
  のど飴ｖｓガム　ほか）
  第２章　実践編―仕事にもプライベートにも「のど筋トレ」―声が出なくなる前にやっておくべきこと（呼吸を深くする
  顔の表情を豊かにする　ほか）
  第３章　私が実践しているのどトレ＆健康法（トレーナーになってわかったこと
  声はよくなるのか？　ほか）
  第４章　のど力＆声力があると、心も体も長生きできる（あなたの声はどうして出るのか？―のどと声の深い関係
  誤嚥するのは人間だけ　ほか）
  第５章　のどに関するＱ＆Ａ（トレーニングを意識すると、うまく声が出せません。
  のどを守るために、気をつけることは何ですか？　ほか）

• 出版社からのコメント

  のどを鍛えてのどを守る！　世界一のどのことを知り尽くしているヴォイストレーナーが書いた、何歳になってものどを健康に保つ秘訣。

• 内容紹介

  のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。のどの筋肉は何歳からでも強くなれる！
  
  
  のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。
  
  のどの筋肉は、鍛えると何歳からでも強くなる！
  ⇒その結果、こんなよいことが。
  ●滑舌がよくなる　●老け声にならない　●健康寿命がのびる　　
  ●音痴がなおる　●声がよく通る　●表情が豊かに
  
  はじめに
  のどを鍛えるとこんなにいいことが起こる
  
  チェックテスト　
  あなたの「のど」は大丈夫？
  
  第１章 実践編－のどにいいのはどっち？
  〇のどを冷やすvsのどを温める
  〇のど飴vsガム　　　
  〇塩うがいvs水うがい
  〇昼マスクvs夜マスク　ほか
  
  第２章　実践編－仕事にもプライベートにも「のど筋トレ」
  ～声がでなくなる前にやっておくべきこと～　
  
  第３章　私が実践しているのどトレ＆健康法
  　
  第４章 のど力＆声力があると、心も体も長生きできる　
  のど仏、下がっていませんか？
  「加齢した声」とは何か？
  オペラ歌手は風邪をひかない　ほか
  
  第５章　のどに関するＱ＆Ａ
  
  Column
  生き残るお笑い芸人は、声がパワフル

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福島 英(フクシマ エイ)
  日本初の声の専門研究所を設け、最近は、邦楽、詩吟、歌舞伎、能楽界や医療現場にも関わる。日本でもっとも多くのヴォイストレーニング関連の本を出版。現在、ブレスヴォイストレーニング研究所所長、国立障害者リハビリテーションセンター学院講師

• 著者について

  福島 英 (フクシマ エイ)
  国内外の多くの先達に声の基礎づくりを学んだ後、日本の大手プロダクション設立時より、プロへのヴォイストレーニングを始める。日本人の声をパワフルにするブレスヴォイストレーニングを考案、その研究、普及の場として、日本初の声の専門研究所を設ける。多くのプロダクション、レコード会社、スクール、劇団などと関わる。ヴォーカリストや俳優、声優、噺家、ミュージカル俳優、お笑い芸人、アナウンサー、放送関係者から、ビジネスマン、一般の人に知られるほどにヴォイトレを普及した第一人者である。特に真の基礎ヴォイスづくりに定評がある。最近は、邦楽、詩吟、歌舞伎、能楽界に関わる。業界内にとどまらず、社会に声の重要性を精力的に説いている声の伝道師（ヴォイスコンダクター）である。日本でもっとも多くのヴォイストレーニング関連の本を出版、実践と研究をまとめ、世界最大のヴォイトレＱ＆Ａサイトを運営する。
  現在、ブレスヴォイストレーニング研究所所長、国立障害者リハビリテーションセンター学院言語聴覚士科講師。著書『声がみるみるよくなる本　ＣＤ付』（中経出版）ほか。
  
  

人は「のど」から老いる「のど」から若返る―最強ヴォイストレーナーの最速の鍛え方 の商品スペック