ひとりサイズで、気ままに暮らす [単行本]

ひとりサイズで、気ままに暮らす [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  老後はノビノビ“おひとりさま”がいい！自分ルーティーンで暮らしのリズムを刻む。苦手な家事はしくみ化で断然ラクに！もっと楽しめる「ひとり活動」のコツ…など。７３歳、生活研究家の、がんばりすぎない暮らしのヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　ひとり暮らしを楽しむ５つのコツ
  １章　ひとりサイズの暮らし方
  ２章　ひとりの楽しみ
  ３章　ひとり暮らしの心がまえ
  ４章　ひとり時間の遣い方
  ５章　老い支度をはじめよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  阿部 絢子(アベ アヤコ)
  生活研究家・消費生活アドバイザー・薬剤師。新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。洗剤メーカー勤務を経て、百貨店の消費生活アドバイザーとして３０年間勤め、現在に至る。料理をはじめ家事など生活全般にわたる豊富な知識と合理的なアドバイスで、出版・講演など幅広く活躍中。７０代になった今も快適な暮らしのノウハウを探究すべく、年に一度海外にホームステイに出かけている

ひとりサイズで、気ままに暮らす [単行本] の商品スペック