35歳からのナチュラル美ボディ―頑張らないで綺麗になる7つのステップ [単行本]
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    • 35歳からのナチュラル美ボディ―頑張らないで綺麗になる7つのステップ [単行本]

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35歳からのナチュラル美ボディ―頑張らないで綺麗になる7つのステップ [単行本]
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35歳からのナチュラル美ボディ―頑張らないで綺麗になる7つのステップ [単行本]

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出版社：星雲社
販売開始日： 2018/07/31
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35歳からのナチュラル美ボディ―頑張らないで綺麗になる7つのステップ の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    痩せたい歴何年ですか？大人のキレイはもっとシンプル。頑張る時代は終わりです。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　現実を見よ！！
    ２　カラダの使い方を変える！
    ３　自分で自分を調える
    ４　よいものを、美味しく食べる
    ５　大人ほど、シンプル美肌
    ６　体重より、見た目のボディラインにこだわる
    ７　動けるカラダが、美しい―大人の『ナチュラル美ボディ』ＥＸ

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    三船 智美(ミフネ トモミ)
    ナチュラル美ボディアドバイザー、Ｅｍｏ　ＨＵＬＡダンサー、ラジオパーソナリティー。日本大学文理学部体育学科卒業。大手スポーツクラブ勤務を経て、２００５年よりフリーランスとして活動。スポーツクラブを主に活動しながら、健康運動指導士としてテレビ・ＤＶＤ・書籍等で活躍。現在は大手企業や行政主催の健康セミナー講師、体育系専門学校講師、高齢者向け運動指導資格養成講座講師、障がい者向けの運動指導まで、幅広い層へ向けた活動を続けている

35歳からのナチュラル美ボディ―頑張らないで綺麗になる7つのステップ の商品スペック

商品仕様
出版社名：コーシン出版
著者名：三船 智美（著）
発行年月日：2018/07/16
ISBN-10：4434249711
ISBN-13：9784434249716
判型：A5
発売社名：星雲社
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：141ページ
縦：21cm
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