CPY METHOD コアパワーヨガメソッド [単行本]

CPY METHOD コアパワーヨガメソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ３８。スポーツ医科学に基づいてプログラミングされたパフォーマンスアップのための実践術！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ヨガの基本的概念（ヨガの歴史的背景
  エクササイズ環境
  呼吸
  ムーブメント　ほか）
  ２　ＣＰＹの特徴と効果（ＣＰＹとは
  ＣＰＹの１４の特徴
  ＣＰＹの７つの効果）
  ３　ＣＰＹ実践編３８のポーズ（ターゲットマッスル
  シークエンス
  安楽坐のポーズ（クロスレッグ）　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本橋 恵美(モトハシ エミ)
  コンディショニングトレーナー。一般社団法人Ｅｄｕｃａｔｅ　Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ代表理事、株式会社Ｅ．Ｍ．Ｉ．代表取締役。運動療法およびコンディショニングプログラムとしてＣｏｒｅ　Ｐｏｗｅｒ　Ｙｏｇａ　ＣＰＹ、Ａｔｈｌｅｔｅ　Ｐｉｌａｔｅｓ　ＡＰ、Ａｒｏｍａ　Ｆｏｏｔ　Ｔｈｅｒａｐｙ　ＡＦＴなどを考案し、障害予防や機能不全の改善を目的に指導している。ゴルフ選手、プロ野球選手、ラグビー日本代表選手など、トップアスリートも指導する

CPY METHOD コアパワーヨガメソッド [単行本] の商品スペック