なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか? [単行本]

なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか? [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  薬なしで自分の「うつ」を治した８３歳の脳科学医が続ける坐禅の習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　坐禅が奇跡を起こす
  第１部　脳科学医が探る坐禅・瞑想の可能性（坐禅・瞑想を科学する
  私が坐禅を始めた理由
  坐禅・瞑想と脳と身体の関係
  心とは何か）
  第２部　坐禅を始めよう（坐禅
  呼吸のいろいろ
  気づきの瞑想法と光の丹田呼吸）
  エピローグ　あなたは誰の幸せを望みますか？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年、静岡県清水市生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専門は生理学、血液学、脳科学。テレビ、ラジオ、全国の講演を通じて、心と身体の健康に関する幅広い啓蒙活動を積極的に行っている

なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか? [単行本] の商品スペック