勝間式食事ハック [単行本]

勝間式食事ハック [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  時短・安い・おいしい！加工食品と外食の罠にはまらない究極の料理術。食事を整えれば「人生が豊か」になる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  理論編（加工食品に侵略されている私たちの食卓
  目指すべき食生活はプラントベース・ホールフード
  食事ハックは人生の生産性を上げる）
  実践編（何はともあれ、最新の調理器具の使い方をマスターしよう
  玄米と全粒粉をおいしく食べよう
  加熱の基本と味付けの法則
  手軽で、おいしくて、おかわりし放題の、毎日の定番メニューの作り方
  すぐに実践したい食事ハック集）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  勝間 和代(カツマ カズヨ)
  経済評論家、株式会社監査と分析取締役、中央大学ビジネススクール客員教授。１９６８年生まれ。早稲田大学ファイナンスＭＢＡ、慶應義塾大学商学部卒業。アーサー・アンダーセン、マッキンゼー・アンド・カンパニー、ＪＰモルガンを経て独立。なりたい自分になるための教育プログラムを「勝間塾」にて展開するかたわら、麻雀のプロ資格取得、東京・五反田にキッチンスタジオ「クスクス」をオープンするなど、活躍の場をさらに拡大中

勝間式食事ハック [単行本] の商品スペック