ほぼ100円飯―家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ [単行本]

ほぼ100円飯―家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  どこにでもある食材で作る、どこにもない楽しいレシピ１００。

• 目次

  Chapter1　テンションがあがる ガッツリ肉料理
  Chapter2　主役になれる 野菜メニューをご用意しました
  Chapter３　いくらでも酒が飲める 禁断のおつまみです
  Chapter４　魚を摂取したいときは さば缶に頼ります
  Chapter５　お腹が満たされる 卵料理を伝授します
  Chapter６　時間とお金がないときは 納豆が救世主
  Chapter７　豆腐、厚揚げ、しらたきで 大満足の低糖質メニュー
  Chapter８　シンプルだけど 最強にウマイご飯もの
  Chapter９　米がない日は 麺があればなんとかなります
  Chapter１０　小腹が減ったときは ホットサンドとホットロールをどうぞ
  Chapter１１　お菓子作りがはじめてでもできる 超簡単デザート

• 出版社からのコメント

  材料費オーーーール100円台！！！

• 内容紹介

  ツイッター２4万人が大絶賛！
  
  「安い・ウマイ・早い」
  料理のおにいさん・リュウジさんの
  1人前の材料費、たった100円台で作れて
  物足りなさの一切ない、
  最強の節約飯が登場！
  
  １素材で作れるおつまみ＆副菜、
  簡単すぎてごめんなさい、
  納豆・卵・豆腐の激ウマ食べ方選手権！
  鶏胸肉・豚こま肉がごちそうに！
  
  
  ・玉ねぎと肉だけのシンプルカレー　
  141円（10万いいね）
  ・鶏胸肉のステーキ　120円（4万いいね）
  ・きつねのすき焼き　53円（3万いいね）
  ・和風ネギージョ　123円（5.9万いいね）
  ・霜降りゼラチンハンバーグ　193円（2.7万いいね）
  ・厚揚げユーリンチー　122円（5.2万人）、
  ・さばストロガノフ　108円（1万いいね）
  
  など、ツイッターでバズッたレシピ含む、
  100メニュー収録！！
  
  ■Chapter1　
  テンションがあがる ガッツリ肉料理
  ■Chapter2　
  主役になれる 野菜メニューをご用意しました
  ■Chapter３　
  いくらでも酒が飲める 禁断のおつまみです
  ■Chapter４　
  魚を摂取したいときは さば缶に頼ります
  ■Chapter５　
  お腹が満たされる 卵料理を伝授します
  ■Chapter６　
  時間とお金がないときは 納豆が救世主
  ■Chapter７　
  豆腐、厚揚げ、しらたきで 大満足の低糖質メニュー
  ■Chapter８　
  シンプルだけど 最強にウマイご飯もの
  ■Chapter９　
  米がない日は 麺があればなんとかなります
  ■Chapter１０　
  小腹が減ったときは ホットサンドとホットロールをどうぞ
  ■Chapter１１　
  お菓子作りがはじめてでもできる 超簡単デザート
  
  
  図書館選書
  「簡単すぎるのに美味しかった！」「また絶対リピートしたい！」ツイッター2４万人突破 ！今一番バズっている料理研究家・リュウジさんの最強の節約飯

• 著者について

  リュウジ
  料理研究家。「今日食べたいものを今日作る」をコンセプトに、ツイッター（＠ore825）で身近な材料で手早く作れるレシピを日夜投稿。アイデア溢れる食材の組み合わせや調理法に「衝撃的な美味しさ！！」と、フォロワーから爆発的ないいね数とリツイート数を数多く獲得する。WEB媒体や雑誌へのレシピ寄稿、TV取材など、活躍の場を広げている。

ほぼ100円飯―家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ の商品スペック