緊張をコントロールして最高の結果を出す技術－一流アスリートが実践する [単行本]

緊張をコントロールして最高の結果を出す技術－一流アスリートが実践する の 商品概要

• 内容紹介

  世界を舞台に戦うトップアスリートたちの活躍の影に、メンタルトレーナーの存在が知られる昨今、スポーツ選手や声楽家、女優などのプロフェッショナルとして活動をしている人たちだけでなく、一般人にも有効なセルフコントロール術に注目が集まっている。
  本書は、日常生活や練習時には高い成果を出せるのに、いざ本番となると重圧に負けて本領が発揮できない人たちに向けたセルフメンタルトレーニングの本。著者が独自に開発した「緊張をタイプ分け」するメソッドによって、自分がアガってしまう理由・原因を知るとともに、訓練によってアガりグセを克服することを試みる。このスキルを取得することで、ビジネスパーソンはもちろん、人間関係全般、独身男女の恋愛的アプローチも含めて無限の可能性が広がる。〝お豆腐メンタル〟を自覚している人はもちろん、そうでない人にも必読の書。

緊張をコントロールして最高の結果を出す技術－一流アスリートが実践する の商品スペック