落とした脂肪は合計１０トン！伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方 [単行本]

落とした脂肪は合計１０トン！伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方 の 商品概要

• 目次

  ■第１章　我慢しなくていい！「岸村式ダイエット」を発見するまで――リバウンドを繰り返した「地獄の日々」が教えてくれたこと
  【ウォーミングアップ編】
  ■第２章　よくある「ダイエットの６つの誤解」を解くだけでも、やせる！　
  【基本編①】
  ■第３章「食欲スイッチオフ」で余計なものが食べたくなくなる！「ニセモノの食欲」が勝手に消える
  【基本編②】
  ■第４章「食べすぎ」をなかったことにできる！「リセットごはん」のすすめ　
  【タイプ別編】
  ■第５章　ダイエットをグ～ンと加速させる最強メソッドをタイプ別に解説！
  【特別付録１】
  ■たった７つのポイントで、「王様野菜」を味方につければ、ダイエットはさらに加速する！――最短で最大のダイエット効果が得られる、スゴい野菜の食べ方
  【特別付録２】
  ■ダイエットを助ける魔法の１０の言葉　　
  【特別付録３】
  ■「岸村式ダイエット」３０のコツを一挙公開！　

• 出版社からのコメント

  ２０００人を指導した伝説のアドバイザーが全ノウハウを３０のコツで解説！ニセ食欲が勝手に消える方法、「リセットごはん」など網羅

• 内容紹介

  【遂に出た! 脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」の簡単にやせる「究極の全メソッド」が1冊に! 】
  【男女2000人が成功！「夢のダイエット」で、あなたもやせる！体が変わる！】
  【こんな本が欲しかった! 「炭水化物も食べられる！」「我慢しなくていい！」だから挫折しない！】
  【お腹も勝手に凹む！「ニセ食欲」も勝手に消える！誰でも今日からできる「簡単な30のコツ」に完全体系化!】
  【この1冊だけで、みるみるやせて永久キープ！「あなたの人生」が劇的に変わる! 】
  
  ★なぜ男女2000人が成功できたのか？　その「岸村式メソッド」の秘訣は何か？
  ★「食欲スイッチオフ」と「リセットごはん」、たった２つで、みるみるやせる、その具体的な方法は？
  ★何を、いつ食べればいいのか?　ダメージを減らす食べ方は？
  ★「リバウンドしない」「挫折しない」とっておきのコツは何か?
  ★「炭水化物を食べる」「外食でも太らない」秘訣はどこにあるのか?
  
  【本書の5大特徴】
  【1】「男女2000人が成功」した、究極の全メソッドを1冊に凝縮
  ■ 「確実にやせて、キープできる秘訣」が1冊ですべてわかる!
  【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい!
  ■普通の人でもできる「簡単な方法」を解説! だから誰でも今日からできる!
  【3】ズボラでも初心者でも大丈夫!「本当にいちばんやさしい方法」を紹介
  ■「魔法の豆乳めんつゆ・スープ」「飲み会あとのトマトジュース」など、簡単にできるものを厳選!
  【4】「炭水化物好き」「外食が多い」「甘い物好き」など、「タイプ別にやせる方法」を、やさしく丁寧に紹介!
  ■どんな人でも大丈夫!　「2000人が成功した」から、あなたもやせる！
  【5】「魔法の10の言葉」から「王様野菜の食べ方」まで、特別付録が３つも収録！超お買得！
  ■「もっと早く知りたかった！」働く男女から主婦まで、使える内容をとことん網羅！
  
  男女2000人が成功し、脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」が、簡単にやせる「究極のメソッド」を完全公開!
  たった30のコツで、勝手にやせて永久キープ！　お腹も凹む！　体調まで良くなる！
  
  あなたのダイエットは、もう半分成功している――。
  
  この本で、「最強のやせ方」を手に入れ、「あなたの体と人生」を劇的に、いっきに変えてしまおう!

• 著者について

  岸村 康代 (キシムラ ヤスヨ)
  岸村　康代（キシムラ ヤスヨ）
  管理栄養士 / 大人のダイエット研究所　代表理事
  これまで男女2000人にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は１０トン以上にのぼる伝説のダイエット・アドバイザー。
  「林修の今でしょ！講座」「あさイチ」「ヒルナンデス！」「中居正広の身になる図書館」「林先生が驚く初耳学！」などにも多数出演。
  フードプランナー。管理栄養士。一般社団法人大人のダイエット研究所 代表理事。
  大妻女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業後、商品開発、病院での指導などを経て、独立。日本野菜ソムリエ協会ビューティーフードプログラムの監修をつとめる。メタボ指導の現場で10kg減、20kg減という数々の健康的なダイエッ トのサポートをしてきた経験や野菜ソムリエ上級プロなどの資格も活かし、商品開発、講師、執筆、メディア出演など、多方面で活動中。
  目的別に効率よく栄養を摂る“パワーフードスタイル”を提唱し、商品開発やツール製作なども手がけている。

落とした脂肪は合計１０トン！伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方 の商品スペック