その不調、冷えが原因です<ソノフチョウヒエガゲンインデス> [単行本]

その不調、冷えが原因です<ソノフチョウヒエガゲンインデス> の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  冷え解消で体も心も軽くなる！疲れ、肩こり、肌あれ、イライラ、体を温めて改善！冷えているなぁ…と自覚した今が、不調改善のチャンス。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  体が危ない！「冷え」が引き起こす心と体の不調
  温活で「冷え」を解消！生活習慣編（すぐにできる！手軽な温め方
  グッズを使って効率的に温める
  温め効果のあるツボを刺激）
  温活で「冷え」を解消！食生活編（食事のコツを押さえる
  体を温める食材・旬の食材を取り入れる
  温める食材を使って調理を工夫する）
  温活で「冷え」を解消！運動編（無理なくできる「ながら運動」
  隙間時間のこっそりトレーニング
  トレーニングは３カ月以上を目標に）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川嶋 朗(カワシマ アキラ)
  １９５７年東京都生まれ。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当。医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学青山自然医療研究所クリニック所長などを経て２０１４年から現職。自然治癒力を重視し、西洋医学、東洋医学、代替・相補・伝統医療などの垣根を越えた「統合医療」を目指す

• 出版社からのコメント

  冷え解消で体も心も軽くなる！
  疲れ、肩こり、肌荒れ、イライラ　体を温めて改善！

• 内容紹介

  疲労、肩こり、肌荒れ、イライラなどのちょっとした不調は誰にでもあります。本書は、体を温めることによって不調を改善するための健康書です。監修者は冷えとりの第一人者、東京有明医療大学教授の川嶋朗氏（『心もからだも「冷え」が万病のもと』（集英社新書）の著者）。
  熱中症が増えた理由や体の冷えと心の病気の関連性、また不調を改善するために、簡単にできる温活術をマンガ・イラスト・図解でわかりやすく紹介しています。

• 著者について

  川嶋 朗 (カワシマ アキラ)
  1957年東京都生まれ。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当。医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学青山自然医療研究所クリニック所長などを経て2014年から現職。自然治癒力を重視し、西洋医学、東洋医学、代替・相補・伝統医療をなどの垣根を越えた「統合医療」を目指す。著書に『心もからだも「冷え」が万病のもと』（集英社新書）、『冷えとりの教科書』（マイナビ出版）、『川嶋流「温活」で心とからだの万病を防ぐ』（メトロポリタンプレス）、『キレイが目覚めるドライヤーお灸』（現代書林）など多数。

その不調、冷えが原因です<ソノフチョウヒエガゲンインデス> の商品スペック