不安を自信に変える授業 [単行本]

不安を自信に変える授業 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今いる場所から一歩踏み出すために。世界的アスリートが禅と出会い、挫折の末にたどり着いた心と身体の調和を取り戻す技術。すべての感情を力に変え、最高の人生を手に入れる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　問題を明らかにする（思考に支配される私たち
  不安の正体を知る
  なぜ不安から逃げてはいけないか）
  ２　古い考え方を捨てる（あなたの変化を阻むものの正体
  変わるために必要なこと）
  ３　シフト―不安を自信に変える技術（新しい考え方を手に入れるには
  身体の“声”に耳を傾ける
  不安の“声”に耳を傾ける）
  ４　不安とともに生きる（不安を尊重する
  不安は究極のモチベーター
  怒りを自信に変える
  最高の人生を手に入れるには）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ウルマー,クリステン(ウルマー,クリステン／Ulmer,Kristen)
  世界中でコースやイベントを開催しているファシリテーター。個人や集団を悩ませる無意識の問題をすばやく、永遠に解決する手助けをする人物として知られている。専門は不安（ＦＥＡＲ）だ。アウトドア業界で過ごした１５年間では、恐れ知らずの女性との評判を確立し、そのうち１２年では世界最高の女性エクストリームスキーヤーに選ばれ、北米で最も恐れ知らずの女性アスリートにも選出された。そして現在は、不安（ＦＥＡＲ）というひどく誤解されがちな感情の常識を打ち破ることに取り組んでいる。現在はソルトレイクシティで、夫のカーク・ジェラムと暮らしている
  
  高崎 拓哉(タカサキ タクヤ)
  １９７９年横浜市生まれ。おもにスポーツの翻訳と書籍の翻訳を手がける

不安を自信に変える授業 [単行本] の商品スペック