ロードバイク スキルアップトレーニング [単行本]

ロードバイク スキルアップトレーニング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  速くなれないのは「イメージ」のせいだった！呼吸からペダリングを改善する。あなたはもっと速くなれる！体の能力を１００％引き出すためのドリル２６を収録！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　あなたはどうして遅いのか？（体を知るためのドリル
  人はイメージに支配されている　ほか）
  ２章　「プランク」状態を作る（ペダリングは呼吸からはじまる
  ペダリングは複雑な動き　ほか）
  ３章　ペダリングへ近づく（グルートブリッジ
  ニーリング（膝立ち）　ほか）
  ４章　全身のバランスを整える（ロウ（引きつけ）
  プッシュアップ　ほか）
  ５章　もっと速くなるために（フィジカルのためのスキルトレーニング
  正しいフォームはないが非効率なフォームはある　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福田 昌弘(フクダ マサヒロ)
  トレーニングスタジオ「ハムスタースピン」代表、日本スポーツ協会公認自転車コーチ。ソニー株式会社や米国企業などにエンジニアとして勤務していたが、自転車レースの楽しみを知り、ホビーレーサーとなる。やがて、体の使い方に興味を持ち、米国での献体解剖への参加、国際会議での研究発表など、独自に研究・活動を続ける。２０１８年春からは、人体への理解を求めるために関西医科大学大学院博士課程に入学

• 内容紹介

  あなたはもっと速くなれる！体の能力を100％引き出すためのドリル26を収録。

ロードバイク スキルアップトレーニング [単行本] の商品スペック