いつものおかずで塩分一日6g献立―減塩料理で困っている人に!これなら作れる!ちゃんとおいしい。 [単行本]

いつものおかずで塩分一日6g献立―減塩料理で困っている人に!これなら作れる!ちゃんとおいしい。 の 商品概要

• 目次

  ◇朝食
  ・青のり入り厚焼き卵献立
  ・チキンサラダ献立
  ・厚揚げのおかかマヨ焼き献立　など１４献立
  　
  　●朝食に向く主菜
  　●朝食に向く副菜
  　●朝食に向く汁物
  
  ◇昼食
  ・肉野菜いため献立
  ・鶏ささ身のカレー風味から揚げ献立
  ・ぶっかけそうめん献立　など１４献立
  
  　●昼食に向くワンディッシュ
  　●昼食に向く主菜
  　●昼食に向く副菜
  
  
  ◇夕食
  ・肉じゃが献立
  ・牛肉とブロッコリーのオイスターソースいため献立
  ・豆腐ハンバーグ献立　など１８献立
  
  　●夕食に向く主菜
  　●夕食に向く副菜
  　●夕食に向く汁物
  　●夕食に向く主菜副菜・主菜主食
  
  ◇減塩料理をおいしくつくるポイント
  ◇調味料の塩分を知る
  ◇減塩できる食べ方のコツ
  ◇塩分が多い食品とじょうずにつき合う
  
  ◇春夏秋冬献立カレンダー
  ◇掲載料理索引と栄養価一覧
  ◇減塩生活を成功させるためのポイント

• 内容紹介

  本書は肉じゃがやお浸し、みそ汁といった普通の料理の減塩レシピと献立を紹介します。頑張って作らなくてもいい料理ばかり。ただ調味料を減らしただけではなくちゃんとおいしい。そこがいちばん大事です。

いつものおかずで塩分一日6g献立―減塩料理で困っている人に!これなら作れる!ちゃんとおいしい。 の商品スペック