「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣(青春新書INTELLIGENCE) [新書]

「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣(青春新書INTELLIGENCE) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食生活、環境、遺伝…何が寿命を決めるのか。２０万人の健診結果×最新医学データで浮かび上がった、１００歳を超えても元気な人の「４つの共通点」とは！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　日本人ならみんな長生き？平均寿命の大誤解
  第２章　世界の長寿食で、日本人も長生きできるか
  第３章　遺伝、環境…寿命の決め手が見えてきた！
  第４章　「日本人の体質」に合う、健康寿命を延ばす食生活
  第５章　最新医学でわかった！老化のしくみ
  第６章　人生１００年時代を健康に過ごすための生活習慣

• 内容紹介

  人種（体質）が変われば、長寿の秘訣も変わる！　体質的に「内臓脂肪が蓄積しやすい」「アルコールに弱い」日本人。なのに、海外の長寿食や長生きの人が実践している健康法を取り入れて、本当に効果はあるのか。20万人の健診結果と最新医学データで浮かび上がった「100歳を超えても元気な人」の共通点から、日本人のための「健康寿命」を延ばすヒントが見えてくる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥田 昌子(オクダ マサコ)
  京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士（医学）。愛知県出身。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で２０万人以上の診察にあたる。人間ドック認定医

• 著者について

  奥田昌子 (オクダマサコ)
  京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士（医学）。愛知県出身。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で20万人以上の診察にあたる。人間ドック認定医。著書に『欧米人とはこんなに違った　日本人の「体質」』（講談社）、『内臓脂肪を最速で落とす』（幻冬舎）、『健康診断　その「Ｂ判定」は見逃すと怖い』（小社刊）などがある。

「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣(青春新書INTELLIGENCE) の商品スペック