ちょこっとずぼら老後は楽しい！ [単行本]

ちょこっとずぼら老後は楽しい！ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  がんばりすぎない。無理をしない。「ちょこっとずぼら」で自分らしく人生を楽しもう。大変なときはちょっと自分を甘やかしても大丈夫。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　がんばりすぎていませんか？
  第２章　生活をゆるめましょう
  第３章　ちょこっとずぼらで脳を活性化
  第４章　人間関係もちょこっとずぼらで
  第５章　ちょこっとずぼらの手軽な健康法
  第６章　ちょこっとずぼら食で毎日元気に！
  第７章　リアルな声が聞こえるちょこっとずぼら体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。１９９０年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（ＵＣＬＡ）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サンコオンコロジー・クリニック院長

ちょこっとずぼら老後は楽しい！ [単行本] の商品スペック