名医がすすめる!老けない最強の食べ方(楽LIFEヘルスシリーズ) [単行本]

名医がすすめる!老けない最強の食べ方(楽LIFEヘルスシリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「老けない習慣」が１０年後のあなたを劇的に変える！糖化を防ぎ長寿遺伝子を活性化！肥満、生活習慣病、認知症、を防ぐ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に
  ２　日常の食べ方を工夫して老けない体に
  ３　予防したい病気別おすすめ食材
  ４　老けない食材の選び方
  ５　老けないための食材調理法
  ６　簡単にできる老けない運動・生活習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  １９５８年神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て２００７年より２０１５年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中

• 内容紹介

  心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。
  そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs(終末糖化物質)の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。
  日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。10年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください!

• 著者について

  白澤卓二 (シラサワタクジ)
  1958年神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。
  日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中。
  主な著書に『100歳までボケない120の方法』(文藝春秋)、『100歳までサビない生き方』(ポプラ社)、『「砂糖」をやめれば10歳若返る! 』(ベストセラーズ)など多数。

名医がすすめる!老けない最強の食べ方(楽LIFEヘルスシリーズ) の商品スペック