床嶋佳子のビューティーライフ [単行本]

床嶋佳子のビューティーライフ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  大人ツヤ肌の秘密・生き方・すっぴんまで全部見せます！５４歳、床嶋佳子のゆるくて楽しい美習慣を本書初公開！実はラクチン！試行錯誤の末たどりついた究極の美容術を大公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　床嶋佳子流　美肌術
  ２　床嶋佳子流ヘアメイク術
  ３　床嶋佳子流　ボディケア術
  ４　床嶋佳子流　所作術
  ５　床嶋佳子流　食事術
  ６　床嶋佳子流　心の美活術
  ７　床嶋佳子流　ヒストリー

• 内容紹介

  ■５０歳を過ぎても透明感のあるツヤ肌、抜群の美ボディを保ち続けている女優、床嶋佳子さんの美のヒミツを大公開！　試行錯誤を繰り返したどり着いた床嶋流美容術を惜しみなく披露。■目指すのは、年齢ならではの知的かつ健やかな大人の美しさ。体も心も喜ぶ床嶋流超実践テクニックを紹介。同世代の女性はもちろん、幅広い年齢の女性の美容法、生き方の参考に。■【目次】ＰＡＲＴ１．　　床嶋佳子流美肌術（・夜のスキンケア・朝のスキンケア・おすすめコスメアイテム）ＰＡＲＴ２．　　床嶋佳子流ヘア・メイク術（・大人ツヤ肌の作り方・おすすめメイクアイテム）　　ＰＡＲＴ３．　　床嶋佳子流ボディケア術（タオルストレッチ・ポールストレッチ・睡眠）　ＰＡＲＴ４．　　床嶋佳子流所作術（・立ち方・歩き方・着物の着こなし）ＰＡＲＴ４．　床嶋佳子流食事術（・ちょこちょこ食べ・ゆる糖質オフ・お酒）ＰＡＲＴ５．　　床嶋佳子流メンタルケア術　など

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  床嶋 佳子(トコシマ ヨシコ)
  ６歳からバレエをはじめ、１３歳でヴァルナ国際バレエコンクール・ジュニアの部に出場。１９８６年に開催された第４回全日本バレエ・コンクールでシニア部門第１位に輝く。その後１９８８年の日・米・露合作ミュージカル『１２ヶ月のニーナ』で主役を務め、それをきっかけにバレエダンサーから女優へ転身。以降、テレビドラマや舞台への出演をはじめ、幅広く活躍中

床嶋佳子のビューティーライフ [単行本] の商品スペック