先延ばしする人は早死にする! [単行本]

先延ばしする人は早死にする! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「あとで」を「すぐやる」に変える心理学でチャンスと結果を手に入れる！！科学的エビデンスとアプローチで証明。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人はもともと先延ばしする生物「あとで」の正体とは？（全人類的“悪”習慣「あとで」とは何か？
  脳は基本的に怠けもの　脳が「あとで」とささやく理由　ほか）
  第２章　すぐやる気持ちを阻む３つのメンタル・ブレーキ（なぜ、人は「ぐずぐず」したがるのか
  別のことに気を取られて、誘惑に勝てない　ほか）
  第３章　だからうまくいく「すぐやる人」が手にする５つのメリット（「あとで」をやめれば人生が変わる「すぐに」やれば人生うまくいく
  すぐやれば、脳が活性化する　ほか）
  第４章　「あとで」を「すぐ」に変える５つのＳＴＥＰ（今すぐきっとなれる「スタートダッシュ」できる自分
  「環境」の準備―すぐに動ける環境を整えておく　ほか）
  第５章　「すぐやる」があたりまえになる５つの習慣化戦略（脳の特性をふまえて「すぐ」を習慣化にする
  こうしたら、すぐやる「ｉｆ　ｔｈｅｎ戦略」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  メンタリストDaiGo(メンタリストDAIGO)
  心理学に基づいて人の心を読み、高いパフォーマンスを生み出す技術“メンタリズム”を日本で初めて紹介したメンタリスト。ＴＶメディアへの出演多数。その活動はビジネスやアカデミックな講演、企業へのビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授など、メディアを超えて多岐にわたる。ビジネス啓発書から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計１５０万部を突破。新潟リハビリテーション大学特任教授、ジェネシスヘルスケア株式会社顧問

• 出版社からのコメント

  人気のメンタリストDaiGoが「なぜ、あとでやる」がダメなのか、科学的エビデンスを基に解説！

• 内容紹介

  心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする＝procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。
  
  ①　「なぜ、あとでやる」がダメなのか、医学、脳科学、心理学からエビデンスに基づいてダメージを受ける理由を明快に解説。 「すぐやる」メリットを得られる、具体的なHOW　TOに変える。
  ②　類書が「すべてすぐやる」を説くが、現実的にそんなことは不可能。今までにない、現時的にできる方法とやり方を提唱し、根性努力などは一切不要。
  誰でもいつでも、「すぐやる」を習慣化にできる５つの方法を提案。

先延ばしする人は早死にする! [単行本] の商品スペック