79歳、大学院生。―悔いなく生きるための私の挑戦 [単行本]

79歳、大学院生。―悔いなく生きるための私の挑戦 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  シニア向け講座に参加してみる、ボランティアをする、ガーデニングを楽しむ、動物に癒される、渋谷で洋服を買う、料理を作る、運動をする…いくつになってもチャレンジする私でいたい！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　学ぶことに早いも遅いもない―７９歳になっても学び続ける私から、あなたへ（大学で学ぶ
  公的施設で学ぶ　ほか）
  第２章　出会いがこの先の人生を豊かにする―人やものとのつながりをたくさんもちましょう（人との出会いで「つながり」を楽しむ
  意見交換の場で刺激をもらう　ほか）
  第３章　自分の好きなことをする時間を増やす―生活の楽しみがたくさんある、いつまでもそんな生活をしませんか？（新しい趣味を見つける
  ガーデニングを楽しむ　ほか）
  第４章　これからの新しい挑戦のために―あなたの体あっての人生です。気をつけてほしい健康のこと（料理・食べ物編
  運動編　ほか）
  付録　おいしく食べて元気に暮らす―覚えておいてほしい簡単料理（食事で体づくり
  豆腐を使った料理　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白鳥 早奈英(シラトリ サナエ)
  １９３９年生まれ。栄養学エキスパート・心療カウンセラー・健康運動指導士・調理師。１９８７年より１９９９年まで、アメリカ・アトランタ／ニューヨークで生活する。帝京平成大学大学院健康メディカル学部健康栄養学科卒業・東京家政大学生活科学研究所修了。米国ジョージア州立大学講師、日立製作所本社勤務、「女性自身」芸能担当記者などを経て、１９８２年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。病院にて栄養カウンセリング・高齢者への運動指導なども行う。また、テレビの健康番組にてコメンテーター、新聞・雑誌にて啓蒙活動を行う。海外講演多数

79歳、大学院生。―悔いなく生きるための私の挑戦 の商品スペック