女性のおしっこ問題(トラブル)を解決する本 [単行本]

女性のおしっこ問題(トラブル)を解決する本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ちょっと人には言いづらい「おしっこの問題」―でも、自分でこっそり治せる方法があるんです。モレルちゃんにお困りの方へ。自分でできる尿漏れストップ体操で７割の人が改善！

• 目次

  第１章　オトナになると現れるモレルちゃん
  第２章　おうちでできる！尿漏れストップ体操
  第３章　日常生活から変えよう！快尿のヒント
  第４章　モレルちゃんを観察しよう
  第5章　病院へ行ったほうがよいケース
  第６章　体の中はこうなっている！尿トラブルの仕組み

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  楠山 弘之(クスヤマ ヒロユキ)
  永弘クリニック院長。医学博士。１９５４年生まれ。１９８１年、埼玉医科大学を卒業後、癌研究会付属病院（現・がん研究会有明病院）医員、埼玉医科大学泌尿器科講師を経て、１９９１年に永弘クリニックを開院。泌尿器科の開業医として、尿失禁、尿漏れ、頻尿の患者さんの治療にあたる。日本泌尿器科学会認定専門医、埼玉県朝霞地区医師会会員、日本禁煙推進医師歯科医師連盟会員、日本癌治療学会会員、日本禁煙科学会会員

• 出版社からのコメント

  オトナ女子の三人に一人が悩む尿トラブル。
  自分で治せる改善率70％の解決法を、 専門医が分かりやすく伝授します！

• 内容紹介

  オトナ女子の三人に一人が悩む尿トラブル。
  
  自分で治せる改善率70%の解決法を、 専門医がこっそり、分かりやすく伝授します!
  
  
  
  人に言えないおしっこの悩み ―― 自己流で対処すると逆効果
  
  「トイレに行く回数が昔より増えた」 「くしゃみをしたら、おしっこが漏れてしまった」
  
  四〇代になると、そのような尿トラブルに悩む女性が増えてきます。
  
  特に女 性は、出産によって子宮や膀胱を支える筋肉(骨盤底筋)がゆるみ、それが原 因でモレルちゃんが現れやすくなります。
  
  日本で尿失禁を経験した四〇代以上 の女性の数は、全体の約三割にあたるといわれています。
  
  でも、ほとんどの人が、誰にも相談できず、ひとりで抱え込んでいるのです。
  問題なのは、自己流で対処してしまうこと。以下の対処法は、すべてNGです。
  
  ・なるべく外出を控える
  
  ・水分をとる量を減らす
  
  ・生理用ナプキンを使う
  
  
  
  まずは自分の状態を知る ――
  
  チャート表等で尿の状態をチェック!
  
  ズボラに、ナガラでできる!
  
  ―― 自分で治す尿漏れストップ体操
  
  
  2日間排尿チェックシート
  
  STOP! モレルちゃんシール
  
  ペットボトル計量カップ用目盛りシール付き!

• 著者について

  楠山弘之 (クスヤマヒロユキ)
  永弘クリニック院長。日本泌尿器科学会認定専門医・医学博士。
  1954年生まれ。1981年、埼玉医科大学を卒業後、癌研究会付属病院（現・ がん研究会有明病院）医員、埼玉医科大学泌尿器科講師を経て、1991年に永 弘クリニックを開院。泌尿器科の開業医として、尿失禁、尿漏れ、頻尿の患 者さんの治療にあたる。日本泌尿器科学会認定専門医、埼玉県朝霞地区医師 会会員、日本禁煙推進医師歯科医師連盟会員、日本癌治療学会会員、日本禁 煙科学会会員。

女性のおしっこ問題(トラブル)を解決する本 [単行本] の商品スペック