1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム―JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修 [単行本]
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出版社：ぴあ
販売開始日： 2018/10/13
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1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム―JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修 の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    肥満は百害あって一利なし！通常７泊８日のダイエット入院と同様の効果を得られる方法を１冊にまとめました！自宅で実践してみてください！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    Ｐｒｏｌｏｇｕｅ（おいしく食べ、楽しく痩せられ、リバウンドしない
    長野松代総合病院ダイエット科とはこんなところ　ほか）
    １　糖質制限ダイエットが効果的な理由（なぜ、太っていてはいけないのか
    肥満症とはなにか　ほか）
    ２　糖質制限の食事（糖質制限メニューの特徴と作り方
    糖質制限ダイエットＱ＆Ａ）
    ３　糖質制限ダイエットに効く運動（理学療法士が提案！松代式トレーニングメソッド
    ストレッチ　ほか）

1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム―JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修 の商品スペック

商品仕様
出版社名：ぴあ
発行年月日：2018/10/20
ISBN-10：4835638905
ISBN-13：9784835638904
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：111ページ
縦：21cm
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