貝原益軒 養生訓―最後まで生きる極意 [単行本]

貝原益軒 養生訓―最後まで生きる極意 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「お酒は飲んでも大丈夫！？」「１日３食は必要なし！？」「睡眠時間は長くなくてもいい！？」「適切なセックスの回数とは！？」。８２歳で現役の帯津医師が、身近な健康法を徹底解説。「週刊朝日」の人気連載。生島ヒロシさんとの対談も新たに収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  「攻めの養生」で最後まで生きる
  好きなものを少し食べるのが食養生
  「接してもらさず」の教えとは
  １日２万１６００回の呼吸
  好きな道を楽しんで歩むのが養生
  湯豆腐に大根おろしをかけて食べる
  真気を丹田にあつむべし
  適切なセックスの回数とは
  導引の法という身の動かし方
  酒は天の美禄なり〔ほか〕

• 内容紹介

  【文学/日本文学評論随筆その他】「週刊朝日」の人気連載「帯津良一の貝原益軒養生訓」が待望の単行本に。さまざまな療法でがんに立ち向かう82歳で現役の帯津医師が、名著『養生訓』を徹底解説。食事から睡眠、性生活に至るまで、身近な健康法を最新の研究成果を交え紹介する。生島ヒロシさんとの対談も収録。

貝原益軒 養生訓―最後まで生きる極意 [単行本] の商品スペック