料理が苦痛だ [単行本]

料理が苦痛だ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ちゃんとした料理」を「作り続ける」ことに疲れてしまったすべての人に。鎌倉で人気「作らない料理教室」主宰のカフェオーナーが教える、「作り続ける料理」からの脱出法。毎日作ることに疲れたすべての人を救う一冊。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「私自身」と「料理が苦痛」について（育った環境；両親の影響　ほか）
  第２章　料理にまつわる「呪縛」（「時間があるからできるはず」の呪縛；「健康のために」という呪縛　ほか）
  第３章　苦痛を減らすための３つの手順（「料理をやめてみる」ための“準備”；料理をやめてみる“決断”　ほか）
  第４章　これなら作れるレシピ集（「蒸す」；「煮る」　ほか）
  第５章　自分と家族の変化（自分の変化；家族の変化　ほか）

• 内容紹介

  ◎フジテレビ系『セブンルール』に著者出演で大反響！！（19/11/12）
  ◎第6回料理レシピ本大賞 in Japan 料理部門【エッセイ賞】受賞!
  
  「もういやだ。今日のごはん作りたくない」──
  毎日「ちゃんとした料理」を「作り続ける」ことに疲れてしまったすべての人へ。
  鎌倉で人気「作らない料理教室」主宰のカフェオーナーが教える「作り続ける料理」からの脱出法。
  
  
  さあ、「作り続ける料理」の苦痛から、今こそ解放されよう!
  「インスタ映え」「健康志向」など、毎日料理を作らなければならない人にのしかかる様々な重圧から脱出する方法を伝授。
  自由に、自分らしく生きたい、あなたのための一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本多 理恵子(ホンダ リエコ)
  Ｃａｆｅ　Ｒｉｅｔｔａオーナー。和菓子屋の娘として生まれ、一般企業に就職し１１年。子育てのために鎌倉に引っ越し、資格・経験ゼロ、しかも「実は料理が嫌い」でありながら自宅カフェ開業。カフェと併行して始めた手ぶらで参加できる料理教室「お気軽料理サロン」は現在まで参加人数のべ１万１０００人超え。野菜ソムリエ。オリーブオイルソムリエ。ホームパーティースタイリスト

• 著者について

  本多 理恵子 (ホンダ リエコ)
  和菓子屋の娘として生まれ、一般企業に就職し11年。子育てのために鎌倉に引っ越し、資格・経験ゼロ、しかも「実は料理が嫌い」でありながら自宅カフェ開業。カフェと併行して始めた手ぶらで参加できる料理教室「お気軽料理サロン」は現在まで参加人数のべ1万1000人超え。「すごそうに見える簡単料理」を中心に4品を30分あまりで実演。教室の本来の目的は「料理の呪縛から解放されること」。実際、料理と関係ないネタに「笑った」「悩みを忘れた」など反響が大きい。野菜ソムリエ。オリーブオイルソムリエ。ホームパーティースタイリスト。

料理が苦痛だ [単行本] の商品スペック