30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる [単行本]
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30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる [単行本]
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出版社：PHP研究所
販売開始日： 2018/11/20
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30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    リンパ管の親玉を刺激！二の腕・ウエスト・下半身にいっきに効く！腰フリで全身の熱量・代謝アップ。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　リンパひねりで全身すっきり！（あなたのリンパはちゃんと流れていますか？
    リンパのしくみを知ろう
    そのトレーニング、本当に効いていますか？　ほか）
    ２　「ひねり」でやせる！姿勢が変わる！（リンパひねり
    ゆがみ改善
    ズボラトレ
    お悩み即効解決）
    ３　１０年後に差が出る生活習慣（知っているとトクする食事のとり方
    知っているとトクするお風呂の入り方
    知っているとトクする睡眠のとり方　ほか）

  • 内容紹介

    リンパ節の親玉”乳び槽”を刺激するエクササイズを紹介。効率的な動きで一気にリンパが流れ、ラクして全身やせが叶い代謝もアップ。

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    高橋 義人(タカハシ ヨシト)
    オーダーメイド・トレーニングサロン「Ｅｖａ　ｃｕｏｒｅ　ｂｏｄｙ（エバクオーレボディ）」主宰。２０１１年設立。これまでに２万人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける

  • 著者について

    高橋 義人 (タカハシ ヨシト)
    エイジングケアパーソナルトレーナー

30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる の商品スペック

商品仕様
出版社名：PHP研究所
著者名：高橋 義人（著）
発行年月日：2018/11/30
ISBN-10：4569840310
ISBN-13：9784569840314
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：111ページ
縦：21cm
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