基礎から学ぶ スポーツセルフコンディショニング [単行本]

基礎から学ぶ スポーツセルフコンディショニング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “球界屈指の右腕”読売巨人軍菅野選手など、多くのトップアスリートを指導した実績のあるアスレティックトレーナーが、自身（セルフ）でできるコンディショニングの知識を全３章、計３６項目で解説！！本番で１００％以上の力を発揮するために！！誰でも一人で自宅で簡単にできる！！正しいメンテナンス・トレーニング・食事・休養が最高のパフォーマンスに繋がる！！

• 目次

  はじめに
  
  ０章　読売ジャイアンツ 菅野智之選手インタビュー　自己管理能力を高めよう！
  
  第１章　ケガ予防
  第２章　コンディショニング
  第３章　生活習慣を見直す
  
  column1 足首の免震構造と耐震構造
  column2 ヘッドスライディングのリスク
  column3 ウエイトトレーニングにまつわる誤解
  column4 コンタクトレンズによる目のトラブル
  
  索引
  
  おわりに

• 内容紹介

  近年、セルフコンディショニングという言葉を聞けば自分自身で自分の体を良い状態に保つための取り組みであることが理解されるようになってきましたがやはり、その内容は奥が深く、まだまだ正しい知識が広まっていないのが現状です。
  そこで、本書では、数々のプロスポーツ選手を指導した経歴を持つ日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーである西村典子氏による環境に頼らず自分自身をアップデートする基礎から学ぶセルフスポーツコンディショニングを3つのパートに分けてわかりやすく紹介。
  結果を出すアスリートは必ず実践しているコンディショニングは必見です。
  
  図書館選書
  数々のプロスポーツ選手を指導した経歴を持つ著者による環境に頼らず自分自身をアップデートする基礎から学ぶセルフスポーツコンディショニングを3つのパートに分けてわかりやすく紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西村 典子(ニシムラ ノリコ)
  日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。奈良女子大学文学部教育学科体育学専攻卒。１９９４年４月よりスポーツ総合商社・ゼット株式会社に勤務、１９９９年４月退社。同年５月より東海大学スポーツ教育センターに勤務し、学生スポーツの現場を中心にトレーナー活動に従事している。１９９９年５月から２０１８年２月まで東海大学硬式野球部のトレーナーを務め、数多くのプロ野球選手を指導した経歴を持つ。ウェブ記事、専門雑誌、その他多くのメディアを通して「ケガを予防し、持てる力を十分に発揮するための」さまざまなアドバイスを行っている

• 著者について

  西村 典子 (ニシムラ ノリコ)
  日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。奈良女子大学文学部教育学科体育学専攻卒。1994年4月よりスポーツ総合商社・ゼット株式会社に勤務、1999年4月退社。同年5月より東海大学スポーツ教育センターに勤務し、学生スポーツの現場を中心にトレーナー活動に従事している。1995年5月から2018年2月まで東海大学硬式野球部のトレーナーを務め、日本プロ野球で活躍する菅野智之選手や田中広輔選手など、数多くのプロ野球選手を指導した経歴を持つ。ウェブ記事、専門雑誌、その他多くのメディアを通して「ケガを予防し、持てる力を十分に発揮するための」さまざまなアドバイスを行っている。

基礎から学ぶ スポーツセルフコンディショニング [単行本] の商品スペック