Be! 133(Dec.2018)－季刊 依存症・AC・人間関係…回復とセルフケアの最新情報 [単行本]

Be! 133(Dec.2018)－季刊 依存症・AC・人間関係…回復とセルフケアの最新情報 の 商品概要

• 目次

  《特集》
  　「先延ばし」という罠から抜け出す方法！
  　踏み出せない／決められない／片づかない…どうする？
  
  　　「このままではまずい」とわかっているのに、ずるずると現状維持してしまう。
  　　「今度こそ！」と思うけれど、あと一歩が踏み出せないまま時間がたっていく。
  　　「どうするのか決めなければ……」と考えながら、決断を引き延ばしている。
  　　「とりあえず」脇に置いたものが、積み重なって崩れそうになっている！
  
  　　――そうやって先延ばしすればするほど、心の負担が大きくなるしくみとは？
  　　――どうしたら、この罠から抜け出すことができる？
  　　心当たりのある、すべての人に贈ります。
  
  　●こんなことありませんか？
  　　日々のタスクの先延ばし／挑戦・決断の先延ばし／生活改善の先延ばし／人間関係の先延ばし　
  　●アドバイス【磯村毅】
  　　未完のものが増えると、心のエネルギーが吸い取られる！
  　●インタビュー【星一郎】
  　　「行動」はウソをつかないが、「考え」はウソをつく。考えから抜けて、行動しよう。
  
  《今号の注目！》読者の質問箱
  　「承認欲求」って、いけないもの？【回答　熊代亨】
  　　「ネットで検索してみると、承認欲求が強い人は困った人、のような記事がたくさん目に入ります。
  　　人に認めてほしい気持ちが強い自分が、恥ずかしくなりました。承認欲求って、いけないもの？」
  　　そんな読者のお手紙に、精神科医でブロガーの熊代亨先生がたっぷり答えます！
  　　＊認められたいから、人はがんばる
  　　＊「所属欲求」から「承認欲求」へ
  　　＊「自己実現」なんて、できるものじゃない
  　　＊誰にでもある「関係性の欲求」
  　　＊「こころ」から「ふるまい」の時代へ
  　　＊「承認」の目盛を細かくしよう
  
  《インタビュー》
  　小林エリコさん（作家・漫画家）
  　いじめ、ブラック企業、過量服薬、生活保護、人生は続く！
  　　短大卒業後、勤めた会社がブラック企業で、貧困とストレスから自殺を図った。
  　　何度も過量服薬で入院。精神障害者手帳を取得し、生活保護を受給して治療する中で、
  　　社会的「弱者」になっていく自分を実感した。
  　　そこからの再起を『この地獄を生きるのだ　うつ病、生活保護。死ねなかった私が「再生」するまで。』で綴っている。
  　　実は、依存症家庭で育ったＡＣでもある。子ども時代には壮絶ないじめも体験した。そんなエリコさんの話をうかがった。
  　【取材・文：近藤京子】
  　
  《トピック》
  　◆海外だけの話ではない！　胎児性アルコールスペクトラム障害 ＦＡＳＤ（国際フォーラム報告）
  　◆特別寄稿　【松本俊彦】　京都ダルク施設移転への住民反対運動から考えたこと
  　◆《数字が示した》こんなに危険！「飲み放題」　大学生の調査より
  
  　◆基本法ＮＯＷ　アルコール関連問題啓発週間2018
  　　非常にユニーク！　高い国際評価を得た日本の基本法
  
  　◆リカバリー・パレード「回復の祭典」2018
  
  《連載》
  　◆新連載　依存の《入り口》に立つ子どもたち【秋山千佳】
  　　［１］　大麻――学校に警察が踏み込む衝撃
  
  　◆発掘！　依存症地域連携モデル【２】宮城編
  　　「問題」を通じて、力を引き出すグループ　【鈴木俊博・三浦敦子】
  
  　◆ギャン妻秘伝！　依存症家族が生きのびる知恵
  　　第5回　専門家を味方に引き入れよう　【田中紀子】
  
  　◆脱アル社会学者のポップなアルコール依存症講座
  　　第４回（最終回）　酒をやめたら哲学者になろう！【前田益尚】
  
  　◆生きる自信！　アサーティブ・トレーニング
  　　５　伝えるかどうかは、自分で決めていい！【中野満知子】
  
  　◆依存症回復者に聞く
  　　酒・薬・ギャンブルをやめてからの新しい生活習慣
  
  　◆「老いの断酒学」（27）　愚兄賢弟【小林哲夫】
  
  《その他》
  　◆読者のページ／ASK（アルコール薬物問題全国市民協会）のアクション／イベント・データ／ビィ用語集

• 出版社からのコメント

  特集　「先延ばし」という罠から抜け出す方法！／「承認欲求」っていけないもの？／被災した沿岸部で地域の力を引き出すグループ　他

• 内容紹介

  季刊『Ｂｅ!』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害などさまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。
  
  ◆特集　踏み出せない／決められない／片づかない…「先延ばし」という罠から抜け出す方法！
  　　「このままではまずい」とわかっていても、習慣を変えられない。あと一歩が踏み出せない。
  　　「とりあえず」が積もっていく……。
  　　先延ばしすればするほど、心の負担が大きくなるしくみとは？　どうしたら、この罠から抜け出すことができる？
  　　●こんなことありませんか？　日々のタスクの先延ばし／挑戦・決断の先延ばし／生活改善の先延ばし／人間関係の先延ばし　
  　　●アドバイス【磯村毅】　未完のものが増えると、心のエネルギーが吸い取られる！
  　　●インタビュー【星一郎】「行動」はウソをつかないが、「考え」はウソをつく。考えから抜けて、行動しよう。
  
  ◆インタビュー　小林エリコさん（作家・漫画家）　いじめ、ブラック企業、過量服薬、生活保護、人生は続く！
  　子ども時代に壮絶ないじめを体験した。
  　短大卒業後、勤めた会社がブラック企業で、貧困とストレスから自殺を図った。
  　何度も過量服薬で入院。
  　精神障害者手帳を取得し、生活保護を受給して治療する中で、社会的「弱者」になっていく自分を実感した。
  　そこからの再起とは……エリコさんの話をうかがった。
  
  《読者の質問箱》「承認欲求」って、いけないもの？【回答　熊代亨】
  　「ネットで検索してみると、承認欲求が強い人は困った人、のような記事がたくさん目に入ります。
  　人に認めてほしい気持ちが強い自分が、恥ずかしくなりました。承認欲求って、いけないもの？」
  　読者のお手紙に、精神科医でブロガーの熊代亨先生が答えます。
  　＊認められたいから、人はがんばる
  　＊「所属欲求」から「承認欲求」へ
  　＊「自己実現」なんて、できるものじゃない
  　＊「こころ」から「ふるまい」の時代へ
  　＊「承認」の目盛を細かくしよう　など
  
  ◆発掘！　依存症地域連携モデル【２】宮城編
  　「問題」を通じて、力を引き出すグループ（鈴木俊博・三浦敦子）
  　東日本大震災で被災した宮城県沿岸部で、東北会病院は広域なアウトリーチを続けてきた。
  　その過程で、問題を掘り起こすだけでなく地域の力を掘り起こしていく。
  　発災から4年目までに行なわれた支援者グループと、その後に山場を迎えた自助グループの立ち上げ支援についてお伝えする。
  
  ◆新連載　依存の《入り口》に立つ子どもたち【秋山千佳】
  　［１］大麻――学校に警察が踏み込む衝撃
  　　女子生徒の大麻使用をめぐり、ある高校に警察が踏み込んだ。その結果……。
  　　養護教諭は「学校の役割とは何だろうと、初めて人前で号泣した」という。
  　　2010年から各地の保健室を取材してきたジャーナリストの秋山千佳さんが、子どもや若者の日常にぽっかりと開いた「依存の入り口」を綴る。

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