マンガでわかる 自分を変える習慣力 [単行本]

マンガでわかる 自分を変える習慣力 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  このマンガを読んで毎朝５時起きを始めた。すると、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。習慣が続かないのは、性格や能力のせいではありません。習慣を身につけるコツを知らないだけなのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　良い習慣を１つ始めるとすべてが変わる（遅刻常習犯の相川先生は、なぜ早起きできたのか？
  １つの良い習慣がもたらすポジティブ連鎖　ほか）
  ２　習慣化への４ステップ（本番で実力を発揮できない設楽さんに足りないもの
  無意識にやっているレベルを目指す　ほか）
  ３　頑張らなくていい理由（甘木さんのダイエット成功に学ぶ習慣化の始め方
  頑張ったり、無理しすぎてはいけない　ほか）
  ４　スイッチとなる習慣の見つけ方（本当の目的を知ることで習慣化に成功した衣本さん
  あなたが本当にしたいことは何か　ほか）
  ５　三日坊主にならないために（強力な仲間意識が良い習慣に結びついた仲井さんグループ
  自分に合ったやり方の見つけ方とは　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三浦 将(ミウラ ショウマ)
  「習慣力」エキスパート、人材育成・組織開発コンサルタント／エグゼクティブコーチ、株式会社チームダイナミクス代表取締役、英国立シェフィールド大学大学院修了（理学・経営学修士）。大手広告会社、外資系企業を経て、エグゼクティブコーチとして独立。並行して、人材育成の企業研修を行う、株式会社チームダイナミクスを設立。認知心理学、アドラー心理学、コーチングコミュニケーションなどを基にした、効果的かつ独創的な手法で、習慣力研修、リーダーシップ研修、チームビルディング研修などを始め、国内外の企業の人材育成をサポートしている。また、企業、大学、医療機関、各種業界団体、商工会、青年会議所などでの数々の講演実績を持ち、こどもから主婦層、シニアにまで至る幅広い層に対して、「習慣力」の普及に尽力している

マンガでわかる 自分を変える習慣力 [単行本] の商品スペック