指でトントン!30秒タッピング―ストレスと不快な症状が一気になくなる! [単行本]

指でトントン!30秒タッピング―ストレスと不快な症状が一気になくなる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  切羽詰まったとき、逃げ場がないとき、身動きがとれないとき…。不調はいつも突然やってくる。こんなときは、すぐにトントン。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　心と体の不調に！「マインドフルネスタッピング」とは？（心と体の症状に合わせた５つの基本タッピング
  超基本！リラックスタッピング
  恐怖・不安を緩和させるタッピング
  怒り・イライラを緩和させるタッピング
  悲しみを緩和させるタッピング　ほか）
  第２章　あらゆる場面で使える！シチュエーション別タッピング（片頭痛が止まらないとき
  肩こり
  咳が止まらないとき
  目の疲れ
  冷え　ほか）
  第３章　心のあり方を考える

• 出版社からのコメント

  不調はいつも突然やってくる。そんなときこそタッピング！　体を指でトントンたたくだけで、あっという間にラクになります。

• 内容紹介

  緊急事態のあなたを救う！
  
  切羽詰まったとき、逃げ場がないとき、身動きがとれないとき……。
  不調はいつも突然やってきます。
  
  心と体がピンチになったとき、体を指でトントンたたくだけ。
  いつでもどこでもできて、道具もいりません。
  ストレスと不快な症状が一気になくなります。
  
  【こんなときは、すぐにトントン！】
  ・片頭痛がおさまらない
  ・肩こりがしんどい
  ・目がショボショボする
  ・咳が止まらない
  ・とにかく疲れた
  ・緊張を解きたい
  ・寝てはいけない
  ・眠れない
  ・食欲が止まらない
  ・孤独を感じる
  ・人とソリが合わない
  ・集中したい
  ・イライラが爆発しそう
  ・○○恐怖症
  
  など、たった30秒でできる緊急脱出方法を紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山富 浩司(ヤマトミ コウジ)
  マインドフルネスタッピング創始者。一般社団法人イーモアマインドクリエーション協会代表理事。『願望実現加速の専門家』。兵庫県姫路市生まれ。２０１１年までは逆境の連続。同年の東日本大震災直後に、２５年間研究を続けていた『究極のマインドフルネス法』マインドフルネスタッピングを完成。その後は、すべてにＶ字回復を果たし劇的に人生が好転

• 著者について

  山富　浩司 (ヤマトミ　コウジ)
  マインドフルネスタッピング®創始者。一般社団法人イーモアマインドクリエーション協会代表理事。
  『願望実現加速の専門家』。
  兵庫県姫路市生まれ。幼少期のＤＶ、20代での余命宣告、阪神・淡路大震災での被災等、
  2011年までは逆境の連続。同年の東日本大震災直後に、25年間研究を続けていた
  『究極のマインドフルネス法』マインドフルネスタッピング®を完成。
  その後は、すべてにＶ字回復を果たし劇的に人生が好転。
  野村證券、ヒューマンアカデミー、韓国ソウル大学国際大学院、ロサンゼルス法人会等、講演、セミナー、講座開催は年間200 回超。企業へのコンサルティング、個別セッションも高い支持を得ている。ポリシーは、「セッションでリピーターをつくらないこと」「誰でも夢は必ず叶う!」。愛称「とみ太郎」。

指でトントン!30秒タッピング―ストレスと不快な症状が一気になくなる! の商品スペック