いくつになっても美しい人のしぐさ [単行本]

いくつになっても美しい人のしぐさ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  美しく歩く、品良く立つ、女らしく座る…７０００人の女性を指導してきた著者が教える、印象の変え方。しぐさには年齢が出る。欲しいのは無理しない「若さ」

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　幸せな自分をスタートするためのしぐさ（起床時や身支度など忙しい朝でも簡単にできる；家事をしたりテレビを観ながら日常の中で自然と身につく）
  第２章　はつらつと、ほがらかな印象を与えるしぐさ（歩く、立つ、座る…年齢が出やすい動きに；笑顔やダンスの力でイキイキと楽しく過ごす）
  第３章　かっこよく、爽やかな印象を与えるしぐさ（親しい友人といるときでも周りのことを意識する；仕事中や食事中など何かに夢中になっているときに）
  第４章　可愛い人、女らしい印象を与えるしぐさ（ちょっとした動作やしぐさに気遣いや配慮が見える；服装など外見の力も借りて大人の魅力をアピール；パートナーとの関係を深め恋愛モードを高めたいときに）
  第５章　一日を気持ちよく終わるためのしぐさ（ストレッチや入浴などよく眠るために取り入れたい）

• 内容紹介

  美しく歩く、品よく立つ、女らしく座る……
  「表情やしぐさ」について指導してきた著者が教える、
  いくつになっても、若々しく見えるしぐさのつくり方とは。
  豊富なイラストとメッセージでアドバイスします。
  
  「老け」や「老い」のサインはどこに出るのでしょう？
  それは、周囲への配慮がなく、自分勝手な立ち居ふるまいが増えたとき。
  若々しさとは、年齢に関係なく身につけることができるものです。
  「しぐさ」で自己表現を身につけ、上手に活用していければ
  女性はどんどん素敵に、若々しくなっていきます。
  本書で紹介されている「しぐさ」を試しにやってみてください。
  
  ・目覚めの「ごろりん起き」
  ・美しい姿勢をつくる「プリエ歯みがき」
  ・親指を使う「パワフルウォーク」
  ・体幹を鍛える「片足エクササイズ」
  ・お腹を減っこませる「セルフ・ボディブロー」
  ・イキイキ笑顔のつくり方
  ・拡散OKの写真は「前屈・隠れ、横ひねり」
  ・イライラしない呼吸法「クリーン気分」
  ・顔マッサージで「マイプレシャス」
  
  いつまでも若々しく美しくありたい。
  その願いを叶えることは、じつはそれほど難しいことではありません。
  60歳になっても、80歳になっても、若々しい女性もいます。
  しぐさを上手に活用すれば、女性はどんどん素敵に、若々しくなります。
  （「はじめに」より抜粋）
  
  （本書より）
  はじめに　
  第一章　幸せな自分をスタートするためのしぐさ
  第二章　はつらつと、ほがらかな印象を与えるしぐさ
  第三章　かっこよく、爽やかな印象を与えるしぐさ
  第四章　可愛い人、女らしい印象を与えるしぐさ
  第五章　一日を気持ちよく終わるためのしぐさ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中井 信之(ナカイ ノブユキ)
  ポージングディレクター、俳優、モデル、イメージコンサルタント。明治大学政治経済学部中退。学生時代に劇団に所属。退団後、モデルを経験。姿勢で雰囲気をつくる「ＨＫＫメソッド」を開発。ワタナベエンターテイメントカレッジ等、専門学校で７０００人以上のタレント候補者に指導。国際イメージコンサルタントの資格をアメリカで取得後、独立

• 著者について

  中井 信之 (ナカイ ノブユキ)
  中井信之（なかい・のぶゆき）
  ポージングディレクター・俳優・モデル・イメージコンサルタント。
  明治大学政治経済学部中退。学生時代に劇団に所属。退団後、モデルを経験。
  姿勢で雰囲気をつくる「HKKメソッド」を開発。ワタナベエンターテイメントカレッジ等、専門学校で5000人以上のタレント候補者に指導。
  国際イメージコンサルタントの資格をアメリカで取得後、独立。
  著書に『美人な「しぐさ」』『ハンサム美人な「しぐさ」』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、
  『モテしぐさ図鑑』(ワニブックス)、『魅力を引き出すしぐさのレッスン』(大和書房)などがある。

いくつになっても美しい人のしぐさ [単行本] の商品スペック