二の腕のぷよぷよがなくなる本 [単行本]

二の腕のぷよぷよがなくなる本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１分の「腕回し」でオバ腕解消。華奢腕が誰でも叶う！全身細見え、肩こり解消、首こり解消、冷え解消、小顔。ムチムチもすっきり！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　華奢腕が手に入れば、ダイエットをしなくても今より３０％細く見える（今より３０％細く見える魔法　女性の部分痩せしたいパーツナンバーワンは「二の腕」；腕が太い人の３つの共通点　ほか）
  第１章　放っておくと、腕はどんどん太くなる（不調と腕の太さは比例する　加齢とともに腕がどんどん太くなる理由；まさか！？ストレスも腕を太くする原因だった　ほか）
  第２章　今より３０％細く見える、若返る「華奢腕」の作り方（目指すはエイジレスな華奢腕；「華奢腕」とは真逆！老化や不調を加速させる「オバ腕（オバサン腕）」とは？　ほか）
  第３章　あなたはどんな腕？タイプ別華奢腕の作り方（Ａｔｙｐｅ　振袖タイプ；Ｂｔｙｐｅ　カチカチタイプ　ほか）
  第４章　疲れにくくなる！体がどんどん若返る！２４時間、華奢腕生活のすすめ（使う１　重い荷物を持つ時；使う２　カバンを持つ腕の左右差を減らす　ほか）

• 内容紹介

  「年をとって、二の腕がぷるぷるにたるんできた」「袖のない服を着たいけど、ムチムチした腕が気になる」「運動しているけれど、二の腕だけがどうしても細くならない」……。自身の腕について、こうした悩みを抱えている女性は多いもの。本書では、いつでもどこでも、誰にでもできる１日１分のセルフケアで、女性なら誰もが憧れる「ノースリーブからすらりと伸びた華奢な腕」を手に入る方法を紹介する。
  実際、体験者からは、「腕のむくみがとれるだけで、全身細く見えるなんてオドロキました！」「腕が軽くなって、肩も油をさしたように気持ちいい」「あきらめていた４０肩がよくなりました。さらば、オバ腕です」「顔のシワ、たるみも消え、見た目年齢も１０歳若返った感じ」など、喜びの声が多数寄せられている。
  また、このセルフケアのメリットは、「腕痩せ」だけでなく、慢性的な肩こり・首こりや冷えの解消、さらには、小顔や美肌の効果があること。
  年齢を重ねても美しく健康でアクティブに輝きたい女性のための１冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  手島 渚(テシマ ナギサ)
  多くの雑誌・メディアで、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修する人気のボディケアセラピスト。現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行なう。京都西陣にて、仲間のセラピストとともにリラクゼーションスペース「ＷＨＯＬＥ　ＴＲＥＡＴ」を運営

• 著者について

  手島 渚 (テシマ ナギサ)
  セラピスト

二の腕のぷよぷよがなくなる本 [単行本] の商品スペック