体は冷えるから太る [単行本]

体は冷えるから太る [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　体ボロボロになって太った私が、成功した“代謝ダイエット”の実証
  １章　三～五ｋｇ、しっかり食べても「水出し」で落ちる―肥満の“悪玉”は水分
  ２章　「腹巻き」で肥満の原因を断ち、美ヤセ体質に―「冷え」は美と健康の大敵
  ３章　食べても太らない「空腹幸せ力」がつく―この食べ方で過食・肥満・体調不良を撃退！
  ４章　ゼイ肉を筋肉に変える「ほかほかボディ」をつくる―楽しく筋肉量を増やす“代謝体操”が正しい
  ５章　体は必ず変わる、うれしい結果を出す十問十答―すべての答えは「冷えとり」にある

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 新菜(イシハラ ニイナ)
  医師・イシハラクリニック副院長。ヒポクラティックサナトリウム副施設長。１９８０年、長崎県生まれ。小学校２年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。２００６年３月帝京大学医学部卒業後、同大学病院の研修医となる。父・石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている。女性ならではの女子の健康問題のわかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員

体は冷えるから太る [単行本] の商品スペック