「お菓子中毒」を抜け出す方法―あの超加工食品があなたを蝕む [単行本]

「お菓子中毒」を抜け出す方法―あの超加工食品があなたを蝕む の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お菓子中毒を引き起こす“犯人”たち。白砂糖、果糖、人工甘味料、小麦、食塩、油、ストレスから自分の体を守るために―。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに―お菓子がやめられないのは、意志のせいじゃない
  第１部　「お菓子中毒」犯人篇（白砂糖
  果糖
  人工甘味料　ほか）
  第２部　「お菓子中毒」解決篇（お菓子中毒への「３つのステップ」
  中毒脱却はまず“自覚”から
  カギは“食欲リセット”　ほか）
  第３部　「お菓子中毒」を抜け出すとこんないいことが！（脳が活性化→認知症予防効果も大！
  生活習慣病を予防→寿命が延びる
  確実な「ダイエット効果」　ほか）
  おわりに―あなたも今日から「脱・超加工お菓子生活」を！

• 内容紹介

  「お菓子中毒」を抜け出す方法 あの超加工食品があなたを蝕む

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  医学博士。白澤抗加齢研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長。１９５８年神奈川県生まれ。８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、２００７年より１５年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。寿命制御遺伝子やアルツハイマー病などの研究が専門。テレビの健康番組や雑誌、書籍などのわかりやすい健康解説が人気

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