「3つの体液」を流せば健康になる!(知的生きかた文庫) [文庫]

「3つの体液」を流せば健康になる!(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までわかりやすく解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　身体は「液体」でつながっている（あなたの身体は７割が「水」
  「体液の流れ」が健康のカギ　ほか）
  ２章　「３つの体液」のしくみと流しかた（身体は「水風船」のようなもの
  あなたの身体を循環しているものの正体は？　ほか）
  ３章　「ゆがみ」「よどみ」がみるみるなくなるエクササイズ（痛みの原因は、痛いところにはない
  「勝手に治る」とイメージする　ほか）
  ４章　こうすればあなたの身体はもっと「流れる」（体液循環がよくなれば、自然と健康になる
  あなたの健康が「一生モノ」になる３ステップ　ほか）
  ５章　「循環」をよくするメンテナンス法（間違いだらけの「健康」のイメージ
  思いつきの急な運動は負担が大きく逆効果　ほか）

• 出版社からのコメント

  人は７割が水――健康は体内の「流れ」で決まる！サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までを解説！

• 内容紹介

  ★人は7割が水――健康は体内の「流れ」で決まる！
  ★サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法まで、
  自分でできる超カンタン健康法を解説！
  
  
  身体の中にある水を「体液」といいます。
  有名なのは「血液」と「リンパ液」。
  これらに加えて、とても大事な「脳脊髄液（のうせきずいえき）」があります。
  この「３つの体液」の循環をよくすると、自然治癒力がアップし、
  疲れ知らずの健康な身体を手に入れられるのです！　――著者
  
  
  「血液」を流す→ふくらはぎマッサージ
  「リンパ液」を流す→股関節解放ストレッチ
  「脳脊髄液」を流す→モゾモゾ体操
  
  「３つの体液」を流すと……
  □頭痛・肩こり解消　□体のゆがみ改善　□猫背・O脚が治る
  □疲れにくくなる　□むくみリセット　□免疫力が上がる
  ――辛い症状がみるみる改善！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  片平 悦子(カタヒラ エツコ)
  一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会（ＪＰＳＡ）代表。赤門鍼灸柔道整復専門学校にて鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の資格取得。その後２年間、東北大学と金沢大学の医学部で研究生として解剖を学ぶ。１９８６年仙台市で治療院を開業し、なかなか予約が取れない治療院になる。２５年で５万人を超える治療経験で得た整体技術を、２０１２年より一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会で伝えている。２０１６年からハワイに渡り整体サロンを開業。現地マッサージセラピストにゼロからパーフェクト整体を指導し、６ヶ月で予約で一杯の治療サロンにする。治療後の姿勢指導、セルフ整体にも定評がある

• 著者について

  片平 悦子 (カタヒラ エツコ)
  日本パーフェクト整体普及協会代表

「3つの体液」を流せば健康になる!(知的生きかた文庫) の商品スペック