予約のとれない家政婦makoのひとりぶんからレンチンごはん―すきっ腹でもほぼ8分以内でつくれてウマウマ! [単行本]

予約のとれない家政婦makoのひとりぶんからレンチンごはん―すきっ腹でもほぼ8分以内でつくれてウマウマ! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  パスタはもうゆでなくてＯＫ。カレーも煮込みも短時間で味しみしみ。簡単すぎる１８４レシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　このラクちんさを知ったらもう元には戻れない！？下ゆで不要の麺＆ごはん（レモンしょうゆ焼きうどん；豚キムチうどん　ほか）
  ２　一年中、鍋食べちゃおう！という提案　忙しいときこそ自分を大事にひとり鍋（豚肉と白菜の重ね蒸し；ごまみそ豆乳鍋　ほか）
  ３　煮物も炒め物もボタンを押して待つだけ！鍋もフライパンもいらないメインのおかず（さばのみそ煮；白身魚の煮付け　ほか）
  ４　一品あると安心、夜遅く食べても罪悪感なし！つくりおきもできる野菜のおかず（玉ねぎまるごと煮；里いもの洋風煮　ほか）
  ５　つかれたときは、とりあえずあたたかいもの　おかずになるスープ＆お吸い物（大根とキムチのスープ；春雨とねぎの中華スープ　ほか）

• 出版社からのコメント

  もうパスタはゆでない。味しみしみの煮込み料理も短時間で簡単に！

• 内容紹介

  つくりおきもいいけれど、週末にまとめてつくるのが大変。食べきれず飽きてしまう、ということも。
  その日に食べたいものをさっとつくれたら…
  
  そんな声にお応えするのが、本書の電子レンジレシピです。
  とくに、【ひとりぶんからつくれる】にこだわりました。
  
  たとえば……
  □パスタはもうゆでなくていい！　野菜と一緒にチンするだけの本格的パスタ
  □短時間で味がしみしみ、煮込まなくてもおいしい味噌煮、カレーライス
  □油を使わないからヘルシー！　電子レンジでつくるカラッと唐揚げ
  
  さらには、電子レンジでつくるひとりぶんの小鍋など、アイデアが満載！
  
  
  忙しくても、からだにやさしいごはんを食べたいひとり暮らしの方はもちろん、
  短時間で品数を増やしたい主婦の方、
  少量を手間をかけずにつくりたいシニア世代の方にもおすすめです。
  
  図書館選書
  予約の取れない家政婦、makoさん渾身のアイデアが満載！　これで毎日の料理づくりがラクになる

• 著者について

  mako (マコ)
  アイデア料理研究家。家事代行マッチングサービス「タスカジ」所属、調理専門のハウスキーパー。兵庫栄養調理製菓専門学校などを経て、栄養士とフードコーディネーターの資格を取得。日本各地や世界各国を食べ歩き、仕入れた食の情報などをもとに、さまざまなレシピや調理方法を考案。「誰でもおいしくつくれる！」と話題を呼ぶ。なかでも、３時間で30品のつくりおきおかずを完成させる超速ワザが注目され、「沸騰ワード10」「ヒルナンデス！」など出演。著書に『伝説の家政婦mako 魔法のポリ袋レシピ』（ワニブックス）など。

予約のとれない家政婦makoのひとりぶんからレンチンごはん―すきっ腹でもほぼ8分以内でつくれてウマウマ! の商品スペック