腸は若返る!―腸の老化は脳の老化です [単行本]

腸は若返る!―腸の老化は脳の老化です [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腸を元気にする食べ物！老化・病気を防ぐ食生活！無理なく腸を若返らせる、自分でできる方法を紹介します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　腸もボケる？（年齢で便秘のタイプが変わってくる；排便のメカニズムを知る；便秘によって引き起こされる病気はある？）
  第２章　なぜ腸が不調になるのか（なぜ腸を「セカンド・ブレイン」というのか；高齢者の腸はつらいよ；動きの悪い腸をリセットする）
  第３章　腸を元気にする食べ物（食物繊維の宝庫；医学的エビデンスが裏づけるキウイフルーツの快腸力；便秘・便臭の悩みを改善するココア；バナナは腸内環境整備の優等生；腸の負担を軽くするもち麦パワー）
  第４章　老化・病気を防ぐ食生活（「地中海式和食」のすすめ；オリーブオイルのすごい効能；脳の老化防止にオリーブオイルポリフェノール；大腸の健康にエキストラバージン・オリーブオイル）

• 出版社からのコメント

  便秘など腸の不調が脳の老化を招く！腸の健康は人生後半最大の健康テーマ。どうすれば腸が元気になるか、本書に明快な答えがある！

• 内容紹介

  数多くの臨床から実証！便秘を改善して、腸も脳も老化させない本！
  
  現在、1,000万人以上といわれる便秘人口。高齢社会になって便秘も高齢化？新たな便秘のタイプが見られるようになった。こだわり便秘・無気力便秘・ボケ便秘……いずれも腸の機能低下はもちろん、脳機能が関わってきている。腸はセカンド・ブレイン（第２の脳）！腸機能の衰えが脳に波及。腸のコンディションを整えることで脳の老化予防もできる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松生 恒夫(マツイケ ツネオ)
  １９５５年、東京都に生まれる。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。これまで４万件以上の大腸内視鏡検査をおこない、「便秘外来」の専門医、第一人者である

• 著者について

  松生恒夫 (マツイケツネオ)
  1955年、東京都に生まれる。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。これまで4万件以上の大腸内視鏡検査をおこない、「便秘外来」の専門医、第一人者である。
  著書には『寿命をのばしたかったら「便秘」を改善しなさい！』（海竜社）、『寿命の９割は腸で決まる』（幻冬舎新書）、『日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事』（ＰＨＰ新書）などがある。

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